Snack de coco

aceite, para engrasar el molde • dátiles sin hueso • nueces peladas • copos de avena • coco rallado • plátanos, maduros en rodajas (200 g) • sal • canela molida

ciruela pasa • naranja • esencia de vainilla • coco rallado • sal

crema de cacahuate • plátano chico • kiwi • miel • yogurt griego • queso cottage • manzana chica • coco rallado • chía • amaranto

pan tostado • aguacate • sal • agua • sandía • coco • salsa picante

semilla de girasol • t de ajonjoli • t de coco rallado • t de cacahuate • t almendra fileteada • t de amaranto • t de uva pasa • t arándano • t de datil sin hueso • t de piña deshidratada • t de platano deshidratado • t de avena (marca 3 minutos) •

mantequilla de maní • leche de almendras, coco o soja • estevia • vainilla • avena en copos • frutos secos (Cashew y arándonos secos) • coco rallado

bananas • coco rallado • Cobertura de chocolate • Topping

bananas maduras • coco rallado • avena

Avena instantánea • (opcional, reemplazable por más avena) Coco rallado • (aprox. 5 cucharadas soperas) Pasta de maní natural • Miel🍯 • Aceite de girasol o coco • Frutos secos • Opcional chocolate sin azúcar para cubrir🍫

quinoa • mix de semillas • nueces picadas • chips de chocolate • h. de almendras • h. de coco • colmada de miel • colmada de mantequilla de maní • huevos • Opcional: 1 cda de coco rallado • cacao amargo en polvo • Baño de chocolate para decorar

huevo • coco rallado • maní • semillas de zapallo • mix de semillas • nueces • ciruelas pasas / 2 puñados de pasas de uva o arándanos. Pueden también ser dátiles • avena común • al ras de miel

clara de huevo • frutos secos (yo usé uno de almendras y otro de nueces) • miel • pasas de uva / ciruelas pasas cortadas / dátiles cortados • semillas de zapallo • semillas de girasol • coco rallado • aceite (yo usé de coco)

Copos de maíz • Avena (40 gr tradicional + 40 gr instantánea) • Quinoa pop (quinoa inflada) • Almendras picadas • Coco rallado • Miel • Azúcar • Esencia de vainilla • Chocolate picado o chips de chocolate • Chocolate con leche cobertura • gotas de aceite neutro

Granola • Copos de maíz molidos • Pasas de uva • Frutos secos surtidos • Huevo • para la mezcla, 20 gr para espolvorear) Coco rallado • Miel • pasta de Maní (opcional) • banana pisada (opcional) • avena

banana grande (150 gr) • lino (30 gr) • leche en polvo (100 gr) • salvado de avena (u otro cereal) • germen de trigo (u hojuelas de otro cereal) • avena tradicional (o instantánea) • harina de almendra (con o sin piel, o coco) • nuece picadas (u otro fruto seco) • esencia de vainilla • cacao puro • café instantáneo • cítrico, ralladura •

dátiles hidratados sin carozo • mantequilla de maní • Coco rallado deshidratado • cacao amargo • avena instantánea • Semillas a tu gusto puede ser de calabaza, girasol, sésamo o las que más te guste

uvas • plátano • yogurt natural griego • Coco rallado

banana 🍌 • coco 🥥 rallado • avena (quaker) • yogurt natural (potecito) • Opcional baño con chocolate 🍫

tortita de arroz o maíz • crema de avellana • plátano • Coco rallado • Chocolate negro s/a fundido

Avena • Quinoa inflada • Coco rallado 🥥 • Frutos secos 🌰🥜 • maíz 🌽 • Chips de chocolate 🍫 • Miel 🍯🐝

y 1/2 de avena instantánea • de taza de frutos secos (almendras, nueces y maníes) • frutas deshidratadas (peras, duraznos, pasas de uva, cascarita de naranja confitada, ciruelas) • miel • semillas de sésamo, girasol • pasta de maní • copos de maíz • Opcional coco

avena gruesa • quinoa pop • frutos secos • soperas de miel • huevo • semillas • coco rallado

avena instantánea • avena traficional • arroz inflado • coco rallado • quinoa pop • copos de maíz sin azúcar • leche en polvo • azúcar negra o mascabo • almendras y nueces picadas, si tenés ambas bien sino a gusto • frutas previamente hidratadas en agua tibia. Frutas: pasas de uva negras y rubias; higos; cerezas, arándanos o blueberries deshidratadas. Ciruelones (no necesitan remojo) • miel • agua •

avena • frutos secos molidos • coco rallado • semillas de girasol • semillas de calabaza • quinoa inflada • miel • pasta de maní

galletas de salvado • coco rallado • manjar • miel • Semillas varias, chocolate para derretir • papel mantequilla, molde procesadora

tortitas de arroz desmenuzadas • pipas de girasol tostadas • pipas de calabaza tostadas • sésamo tostadas • pasas • coco rallado • postre de canela en polvo • melaza de arroz

avena • miel líquida • esencia de vainilla • coco rallado • sésamo blanco o tostado • Nueces, maní sin sal, semillas de calabaza • Papel mantequilla y papel film • Cacao amargo (opcional)

huevo entero • harina de coco • queso mozzarella • anís opcional • polvo para hornear • ras sal fina • manteca pomada

avena • lino • coco • cereales • galletas de arroz • miel • aceite • gotas de chocolate