COCINILLA

pipas crudas peladas de girasol • yogur griego • Sal, pimienta • Finas hierbas

huevos • calabacín • Queso de cabra rallado • Sal • pimienta • aove

huevos • pasta de dátiles • leche de avena • miel • esencia de vainilla • ralladura de limón • Para acompañar: yogur griego endulzado con miel

arroz redondo • agua para cocer el arroz • vinagre de arroz • azúcar • sal • filetes medianos de salmón crudo (yo uso congelados, los descongelo previamente). También se puede hacer con un filete de atún • zumo de limón • jengibre rallado • sal • pimienta • salsa de soja • salsa de ostras •

huevo • harina de avena • leche vegetal (yo puse de avena) • café hecho y ya frío • colmada de pasta de dátiles (o el endulzante que se prefiera), ir probando hasta llegar al dulzor deseado • esencia de vainilla • polvo de hornear • queso mascarpone • yogur griego no azucarado(125 gramos) • pasta de dátiles o endulzante al gusto • café ya hecho frío • Cacao puro en polvo

dátiles • Agua

pan de molde de espelta • huevo • leche de avena x 3 veces • Miel • Raspadura de corteza de limón • canela • aceite de girasol

tomates no muy grandes bien rojos de rama o cherrys • grandes AOVE • Distintas hierbas secas o no para condimentar: orégano, tomillo, romero, albahaca, etc. • vinagre de Módena • panela, azúcar de caña(yo intento no usar azúcares blancos, pero tb se pueden usar) • Pimienta y sal • ajo

nata minimo 35% de grasa para montar (2 bricks pequeños)

yogur(yo lo tomo de soja casero) • la fruta que quieras (nectarinas, peras, manzana, fresas, plátano, etc...) cortada en trocitos • semillas • uvas pasas,(o ciruelas deshidratadas, higos secos, arándanos deshidratados, etc...) • nueces (o frutos secos que quieras) • canela o endulzante al gusto

agua • copos de avena • sal • dátiles (o endulzante al gusto: estevia, eritritol, miel, esencia de vainilla,..) • aceite suave de oliva • canela

contramuslos deshuesados de pollo sin piel • Hierbas provenzales (tomillo, romero, limón, al gusto!) • pimienta • sal

huevo • copos de avena • leche de avena (o la que tengas) • manzana asada en microondas o un plátano maduro • polvo de hornear • Canela en polvo • gotas de esencia de vainilla • dátiles para endulzar, o un poco de miel (opcional) • aceite para engrasar la sartén