espinaca • carne picada • cebolla • zanahoria • tapa de tarta • sal pimienta y condimentos a gusto • queso fresco a gusto • salsa de soja. opcional • ligue: • huevos • grandes de queso crema
milanesas de nalga cortadas a la mitad quedarian 6 • queso fresco o muzzarella • huevo • pan rallado • sal y pimienta a gusto • pepino • zanahoria • aceite
galletitas de chocolate (chocolinas) • queso crema • dulce de leche • café instantaneo • agua caliente • bananas mas o menos maduras • yogur de banana preferentemente, o vainilla