Dentro de la dieta que estoy llevando algunos días debo tomar licuado de avena. Para quitarle lo aburrido, se me ocurrió agregarle otros ingredientes, con lo que quedó más sano, rico en antioxidantes y antiinflamatorios, ayuda a reducir el azúcar y el colesterol, etc., etc. Puede hacerse con leche de vaca o vegetal, lo que prefieras. #saludable #DASH Semana 8 #DelantalCookpad2025

La avena es uno de mis desayunos favoritos. Es muy versátil y saludable por eso siempre en casa hay. En esta ocasión quise prepararla en esta modalidad “nocturna” y me gustó mucho porque queda muy rica, y además es muy fácil de hacer. Solo tienes que mezclar todo y llevarla al refri la noche anterior. Y al día siguiente, ya está lista para comer! #cuidatusalud

Por lo general, prefiero desayunar sólido. Pero a veces, cuando hay prisa, no queda más que buscar algo rápido de preparar y consumir. Este batido es muy rico, saciante y nutritivo, y con fruta de temporada. #saludable #DASH #micaminito

Opción deliciosa y fácil de hacer para un desayuno saludable. ☺

#CocinaSana Desayuno saludable contiene papaya que ayuda a limpiar el organísmo y la chía que contiene vitaminas y minerales

En esta cuarentena no ha faltado en la alacena una caja de galletas para los tiempos de ocio, acompañados de buenas platicas con la familia y un rico cafecito.En esta ocasión quise dejar las galletas comerciales y en vez de abrir un paquete, porque no poderlas cocinar yo misma acompañada de mi lindo hijito. Disfrutamos llenar la casa de este delicioso aroma a limón y nos divertimos haciendo estas rústicas y caseras galletas...consentimos a los nuestros con algo rico, sano y dulce- pero sin nada de azúcar. Cuando este increíble aroma llego a los cuartos...jaja en minutos ya estaban todos en la cocina esperando a que salieran del horno nuestras galletas que sin duda se las devoraron de un bocado todas en muy pocos minutos.Tu también disfruta prepararlas en tu casa esta temporada acompañada de los que tanto amas!Dios te bendiga.

#CocinaSanaperfecto para movilizar los intestinos y desinflamar el estómago

Para desayuno, cena o un postre rico te encantará este pudin. #CocinaConLoQueTienes

Sé que muchos terminando de entrenar o por la mañana quisieran de pronto un desayuno rico y fuera de lo tradicional pero saludable. Dejo esta recetita un tanto atrevida para que los disfruten 😁❤❤❤💫

Pan de avena y naranaja con moras

Semana 3: para esos antojos de la tarde, súper ricos y que aporten mucha energía estos brownies son buena opción #DelantalCookpad2025