Sándwich fácil y rápido

Name: Sándwich fácil y rápido
Yield: 1 ración
Cuisine: uruguayas
Ingredients: 2 rebanadas pan de molde; Zanahoria rallada; 2 fetas tomate; 1 hamburguesa vegetal; Algunas hojas de lechuga; Aceite (el que quieras); Semillas (a elección); 1 manzana; 1 banana; 5 cucharadas avena; Agua; Semillas (a elección)

Aguss Gonzalez @cook_18359042

Montevideo

Este fue mi almuerzo de hoy, delicioso y lo complemente con un licuado de frutas y avena

Sándwich fácil y rápido

Aguss Gonzalez @cook_18359042

Montevideo

Este fue mi almuerzo de hoy, delicioso y lo complemente con un licuado de frutas y avena

Guardada

Compartir un Cooksnap

Imprimir

Ingredientes

1 ración

2 rebanadaspan de molde
Zanahoria rallada
2 fetastomate
1hamburguesa vegetal
Algunas hojas de lechuga
Aceite (el que quieras)
Semillas (a elección)
Licuado
1manzana
1banana
5 cucharadasavena
Agua
Semillas (a elección)

Guardada

Paso a paso

1

Tostar el pan y hacer la hamburguesa a la plancha (yo utilicé una hamburguesa de remolacha).
2

Rallar la zanahoria, cortar el tomate y lavar la lechuga.
3

Le puse aceite de oliva a un pan y arriba la zanahoria rallada, y luego le puse semillas de chía
4

Armar el sándwich con todos los vegetales. Arriba le puse un poco de aceite de soja y semillas de sésamo.
5

Para el licuado coloqué la banana y la manzana con cáscara en la batidora, le agregué 5 cucharadas de avena y 1 vaso y medio de agua (para que quede bastante líquido), también le agregue semillas de chía.