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Keto - Mini panqueques de coco
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Una foto de Keto - Mini panqueques de coco

Keto - Mini panqueques de coco

Marian
Marian @zzmarianella

Es muy importante que los des vuelta con cuidado y cuando estén cocidos!!😊😊
#mirecetario

Es muy importante que los des vuelta con cuidado y cuando estén cocidos!!😊😊
#mirecetario

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Keto - Mini panqueques de coco

Marian
Marian @zzmarianella

Es muy importante que los des vuelta con cuidado y cuando estén cocidos!!😊😊
#mirecetario

Es muy importante que los des vuelta con cuidado y cuando estén cocidos!!😊😊
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Ingredientes

20 unidades
  • 200 mlleche de coco (sin azúcar añadida)
  • 5huevos 🥚
  • 1/2 tazaeritritol o endulzante preferido
  • 1/3 taza harina de coco
  • 1 cucharaditapolvo de hornear
  • 1/3 cucharaditagoma xantana
  • 1 cucharaditaextracto de vainilla
  • 3 cucharadasghee, aceite de coco o manteca derretida
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Paso a paso

  1. 1

    Batir ligeramente los huevos

    Foto del paso 1 de la receta: Keto - Mini panqueques de coco
  2. 2

    Calentar el ghee o manteca o coco con el eritritol en el microondas por 20 seg aprox

    Foto del paso 2 de la receta: Keto - Mini panqueques de coco
    Foto del paso 2 de la receta: Keto - Mini panqueques de coco
    Foto del paso 2 de la receta: Keto - Mini panqueques de coco
  3. 3

    Mezclar con los huevos y agregar extracto de vainilla y la leche de coco

    Foto del paso 3 de la receta: Keto - Mini panqueques de coco
    Foto del paso 3 de la receta: Keto - Mini panqueques de coco
  4. 4

    Agregar de a poco él harina de coco con el polvo de hornear y la goma xantana, dejar reposar 15 minutos

    Foto del paso 4 de la receta: Keto - Mini panqueques de coco
    Foto del paso 4 de la receta: Keto - Mini panqueques de coco
  5. 5

    Precalentar una sartén con un poquito de manteca y con una cuchara ir poniendo la mezcla

    Foto del paso 5 de la receta: Keto - Mini panqueques de coco
  6. 6

    Cuando estén bien dorados por debajo darles la vuelta con cuidado y ayuda de una espátula

    Foto del paso 6 de la receta: Keto - Mini panqueques de coco
  7. 7

    Servir tibios con manteca, queso crema, mermelada de frutos rojos, manteca de maní (sin azúcar agregada), o lo que quieras!!

    Foto del paso 7 de la receta: Keto - Mini panqueques de coco
Ahora, ¡Envía una foto del plato terminado! A Marian le encantará ver cómo quedó.
https://cookpad.wasmer.app/mx/recetas/10780651
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Copiado!

Marian
Marian @zzmarianella
domingo, 06 de octubre de 2019 a las 06:34 PM
Me encanta cocinar, es mi terapia, llevo un estilo de vida #cetogénico #keto hace 2 años, solo utilizo harinas de nuez, linaza, 🥥, 🌻 almendras o semillas altas en grasas y bajas en carbohidratos, nada de azúcar y casi nada que crezca debajo de la tierra. Todo un desafío!!! 😊😊😊❤️, para endulzar utilizo eritritol, monk fruit, o simplemente Stevia.
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Comentarios (3)

Adriana González
Adriana González @cook_26692932
jueves, 08 de octubre de 2020 a las 01:23 PM
Me quedaron exquisitos! Les puse yogurt griego natural y mermelada de frutus rojos con chía
Invitado
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Keto Coco

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