Kombucha: bebida fermentada

La kombucha es una bebida ancestral con muchas propiedades medicinales. Su preparación es sencilla y permite incorporar una gran variedad de sabores.
Kombucha: bebida fermentada
La kombucha es una bebida ancestral con muchas propiedades medicinales. Su preparación es sencilla y permite incorporar una gran variedad de sabores.
Paso a paso
- 1
Para hacer tu propia kombucha, vas a necesitar de un hongo SCOBY. Debes hervir un litro de agua (mineral o de filtro) y añadir las dos bolsas de té y el azúcar.
- 2
Luego, dejas enfriar y añades la sidra de manzana o la kombucha que ya tengas preparada. Este será el regulador de ph de tu cultivo. Por último añades el SCOBY. Es importante utilizar un recipiente de vidrio y taparlo con una tela (que no deje pasar ningún elemento externo, pero que también le permita a la bacteria respirar).
- 3
Dependiendo de la temperatura, la bebida fermentará en 7 a 10 días. (Con más calor se acelera el proceso). Para consumirla puedes añadir jengibre, limón y unos cubos de hielo. Es una bebida refrescante, rica en antioxidantes y buena para el sistema inmunológico.
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