Snack saludable sin azúcar.Es un postre/snack para quitar el antojo de algo dulce, solo come 1/4 del plátano. #superfamilia

Te quita el antojo de algo dulce, sin culpas y delicioso. Ideal para desayunar.

Los frutos rojos 🍓o del bosque son considerados “súper alimentos” por sus importantes beneficios; son altos en antioxidantes que combaten radicales libres que degeneran las células, evitando así enfermedades y retardando el envejecimiento🍂Además son bajas en calorías 40 kcal por cada 100grs aprox, son altas en vitamina C y fibra, la fibra ayuda a reducir la cantidad de calorías que absorbes, se estima que por cada 25 a 35 gr. de fibra de cancelan 300 calorías y 1 taza de frambuesas tiene 15 gr. de carbohidrato y ocho de fibra 🤩

Hola amigos💚 el día de hoy les quisiera compartir un platillo típico de mi bello estado de Puebla.Las enchiladas poblanas, que sin duda encantan a todos!! En esta ocasión te comparto la receta para preparar la versión fit y poder tener un rico platillo típico y saludable. Llena México de recetas #Puebla

Llevar una dieta saludable es un martirio para los que no sabemos como equilibrar nuestra alimentación. Casi todos los platillos que nos gustan tienen su versión fit y los esquites no son la excepción. ¡Estos me quedaron deli! 🤤🌽

Este postre es delicioso y aunque tiene ingredientes más saludables no pierde el sabor a chocolate

Está pan es para los que sufren de colestetol alto y le encantan los bizcochos, con este pan se pueden dar el gusto de comer un trozito , ya que no lleva nada de grasa , solo el chocolate amargo . esta recomendo que puede comer 1 oz al dia

Es perfecta para empezar una vida saludable , y súper rica para una cena o comida 😋 #espinaca

Hay muchas versiones de mayonesa, para todos los gustos 😍 pero hoy les traigo una versión de #mayonesafit, ya que no lleva aceite y aún así queda cremosa y riquísima 😋Te vas a sorprender de lo fácil que es prepararla 🤯Si quieres ver el vídeo del proceso, te invito a visitar mi Instagram@Mexico_de_Mis_Sabores_Si te ha gustado...💾 guarda💬 comenta📨 comparte❤ déjame tu corazónY si lo preparas 📧 etiquetame 😉#mexicodemissabores #mayonesa #sinaceite #mayo #huevo duro #mayonesasinaceite #recetasfit #aliolifit #recetafacil #comesano #recetasaludable #cocinasaludable #salsas #dipsaludable #mayonesacasera #mayonnaise

No fue hasta que comencé a tomar más conciencia de mi alimentación que aprendí a querer más a los champiñones. Son muy bajos en calorías y aportan muchísimos nutrientes. Una de mis formas favoritas de comerlos es al ajillo. En esta ocasión para hacerlos totalmente sin grasas los saltee con un poquito de agua. El resultado fue muy bueno y el ajo y el chile hicieron que igualmente queden muy sabrosos. #eneroligero

#elijococinar para comer de manera más saludable. En este caso era un día donde tocaba comer proteínas y vegetales y se me ocurrió preparar una versión fit de este plato tan delicioso. Es apto #dmafase2 y también keto con algunas pequeñas modificaciones. Puedes reemplazar la fécula de tapioca por goma xantana en ese caso. Recuerda que en ese caso se utiliza muy poquita cantidad. Quedó muy rico y casi que no se siente de dieta ajjaja.