En la ensalada de hoy la vedette es el brócoli. Por lo cual les cuento el paso a paso para que tengan un brócoli rico y con todos los nutrientes. Lo primero que hago es colocar en un bol agua con vinagre y lavarlos muy bien después lo enjuagó bajo el chorro de agua

Los escuchó muy bien y los colocó en un Bowl para microondas.

Envuelvo muy bien con film y coloco en microondas a potencia máxima durante 5 minutos, lógicamente variará la cantidad de minutos de acuerdo a la cantidad de brócoli que deseen cocinar.

Una vez que estén cocidos los retiros del microondas y con mucho cuidado rompo el film para que se enfríen cuando el brócoli ya está frío Lo separó en pedacitos y los colocó en unos tuppers en el freezer para utilizarlo en cualquier preparación

En este caso utilice un poco en esta ensalada multicolor corte los vegetales que tenía y agregue los pedacitos de brócoli cocidos al microondas. Espero que les guste y que lo disfruten