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DONUTS SALUDABLES 🍩🍩
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Una foto de DONUTS SALUDABLES 🍩🍩

DONUTS SALUDABLES 🍩🍩

Alicia Carrió Sanz (yo mime cocino)
Alicia Carrió Sanz (yo mime cocino) @cook_19302504
Valencia

Donuts sanitos sin harina refinada, sin un kilo de azúcar y sin freír... obviamente no son donuts como los comerciales, pero son una alternativa perfecta para educar el paladar de los más peques, no acostumbrándolos al exceso de azúcar y perfecto para los mayores que les apetece un dulce...

Donuts sanitos sin harina refinada, sin un kilo de azúcar y sin freír... obviamente no son donuts como los comerciales, pero son una alternativa perfecta para educar el paladar de los más peques, no acostumbrándolos al exceso de azúcar y perfecto para los mayores que les apetece un dulce...

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DONUTS SALUDABLES 🍩🍩

Alicia Carrió Sanz (yo mime cocino)
Alicia Carrió Sanz (yo mime cocino) @cook_19302504
Valencia

Donuts sanitos sin harina refinada, sin un kilo de azúcar y sin freír... obviamente no son donuts como los comerciales, pero son una alternativa perfecta para educar el paladar de los más peques, no acostumbrándolos al exceso de azúcar y perfecto para los mayores que les apetece un dulce...

Donuts sanitos sin harina refinada, sin un kilo de azúcar y sin freír... obviamente no son donuts como los comerciales, pero son una alternativa perfecta para educar el paladar de los más peques, no acostumbrándolos al exceso de azúcar y perfecto para los mayores que les apetece un dulce...

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Ingredientes

5 donuts
  • 1 tazaharina integral
  • 1huevo
  • 1/2 tazabebida de avena
  • 1/4de sobre de levadura en polvo
  • 4 cucharadasaceite
  • Un poco de miel
  • 1 pocoesencia de vainilla
  • TOPPINGS:
  • Media tableta chocolate puro
  • Avellanas picadas
  • Aceite de coco
  • Azúcar integral
  • Coco rallado
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Paso a paso

  1. 1

    Mezclar la harina previamente tamizada con la levadura.

  2. 2

    Añadir el huevo batido, la leche, la miel, el aceite y la vainilla y mezclar bien para obtener una masa homogénea.

  3. 3

    Engrasar los moldes con aceite y rellenar con el batido (no llegar hasta arriba, llenarlo 2/3 del molde que luego aumenta el volumen).

  4. 4

    Hornear unos 10-15 minutos a 200 grados..

  5. 5

    Dejar enfriar y desmoldar.

  6. 6

    🍩 COBERTURA Y TOPPINGS CHOCOLATE: derretir el chocolate con un poco de bebida de avena en el fuego y mojar los donuts en el chocolate, añadir los toppings deseados: en este caso avellanas en uno y coco rallado en el otro.

    Foto del paso 6 de la receta: DONUTS SALUDABLES 🍩🍩
  7. 7

    BLANCOS: derretir un poco del aceite de coco y mezclar con un pelín de azúcar integral, pintar con un pincel los donuts y dejar enfriar..

    Foto del paso 7 de la receta: DONUTS SALUDABLES 🍩🍩
Ahora, ¡Envía una foto del plato terminado! A Alicia Carrió Sanz (yo mime cocino) le encantará ver cómo quedó.
https://cookpad.wasmer.app/mx/recetas/11088647
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Alicia Carrió Sanz (yo mime cocino)
Alicia Carrió Sanz (yo mime cocino) @cook_19302504
lunes, 25 de noviembre de 2019 a las 08:54 PM
Valencia
👩🏼‍🏫Profe de Hostelería y Turismo.👩🏼‍🍳Imparto talleres sobre alimentación, nutrición y emociones.❤️Me encanta compartir en mi cuenta de instagram hábitos saludables, consejillos para hacer la compra, leer etiquetas y muchas muchas recetas sanas: @yo_mime_cocino ✨Yo me cuido, yo me nutro, yo me cocino, ¿cómo? sencillo y sin ingredientes complicados... cuidarse no es comer aburrido ¿te apuntas?
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