Agua de avena para esos kilitos de más

Name: Agua de avena para esos kilitos de más
Yield: 3 porciones
Cuisine: mejicanas
Ingredients: 1 taza avena; 1 litro agua; al gusto Canela; al gusto Miel para endulzar; 5 gotas esencia de vainilla

Mantenlo_Sano @cook_18875518

Existen algunas alternativas que nos pueden ayudar a perder peso de forma natural y el día de hoy te cuento una de ellas, el agua de avena, rica, nutritiva y amigable con nuestro cuerpo.
El avena es un buen alimento para bajar de peso de forma saludable, debido a que sus nutrientes te harán sentirte saciado.
Es importante que el agua de avena la tomes en ayunas, ya que producirá mejores resultados.
Anímate a probar esta agua. ¡Te fascinará!

Agua de avena para esos kilitos de más

Mantenlo_Sano @cook_18875518

Guardada

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Ingredientes

15 minutos

3 porciones

1 tazaavena
1 litroagua
al gustoCanela
al gustoMiel para endulzar
5 gotasesencia de vainilla

Guardada

Paso a paso

15 minutos

1

Pon a remojar las hojuelas de avena durante una noche. A la mañana siguiente retira el agua y lava 2 veces perfectamente las hojuelas de avena. Es importante que hagas este primer paso, pues esto activará sus minerales y el ácido fítico desaparecerá.
2

Pon a licuar el avena lavada, el agua y la miel por 3 minutos.
3

Asegúrate de que todos los ingredientes se incorporen de manera perfecta.
4

Sirve en un vaso y agrégale las gotas de vainilla y un pizca de canela.