Preparamos una bandejita y una taza para poner el café.

Hervimos agua y ponemos en la taza el agua junto con el café y dos cdas de azúcar. Colocamos la bebida sobre la bandeja.

También necesitamos un vasito para el jugo. Exprimimos las naranjas y le agregamos un poquito de agua hasta llenar el vaso y además para que no quede tan espeso el jugo. Ahora le ponemos una cda de azúcar para hacerlo más dulce. Ahora lo ponemos también sobre la bandeja.

Por último el sándwich. Agarramos una rodaja de pan integral y le ponemos la mayonesa, seguida el fiambre y el queso. Después el tomate y la lechuga y lo cubrimos con la otra rodaja de pan integral. Ahora lo llevamos 1 minuto o 2 al microondas para calentarlo y una vez listo lo ponemos sobre la bandeja.

¡Listo! Más simple y saludable, imposible!