En un pyrex aderezar el pollo y los champiñones con ajo, sillau y sal. Agregarle la papa y la zanahoria peladas en trozos. Colocarle más sillau al gusto. Dejar reposar por una hora (o un día) en la refrigeradora.

Retirar de la refrigeradora y agregarle media taza de agua. Colocar el pyrex en el horno microondas (potencia siete) por ocho minutos. Luego, voltear el pollo y cocinar 8 minutos más. Acompañar con arroz o ensalada.