Hamburguesa fitness de pulled chicken con queso y pan de atún

Name: Hamburguesa fitness de pulled chicken con queso y pan de atún
Yield: 2 raciones
Cuisine: españolas
Ingredients: 200 gr pollo asado/hervido desmechado; 100 gr champiñón laminado; Pan de atún (receta en mi perfil); al gusto Especias; Quedo derretir bajo en grasa

Jose Luis Garcia Real @CorporeSanoYSerrano

Madrid

Cuando tienes antojo de hamburguesa haztela, es fácil, está bien buena y con tan solo 570 calorías

Hamburguesa fitness de pulled chicken con queso y pan de atún

Jose Luis Garcia Real @CorporeSanoYSerrano

Madrid

Cuando tienes antojo de hamburguesa haztela, es fácil, está bien buena y con tan solo 570 calorías

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Ingredientes

2 raciones

200 grpollo asado/hervido desmechado
100 grchampiñón laminado
Pan de atún (receta en mi perfil)
al gustoEspecias
Quedo derretir bajo en grasa

Guardada

Paso a paso

1

Asaremos o coceremos la pechuga de pollo y la desmenuzaremos
2

En una sartén pondremos a hacerse el champiñón y cuando esté medio echo agregaremos el pollo desmechado y condimentaremosnal gusto
3

Una vez todo bien hecho, agregaremos el queso para que compacte. Yo esté paso le hice en el microondas con un tupper de cristal de forma redonda y así tener ya la forma
4

Montamos sobre la mitad del pan de atún tostado que habremos echo antes y colocamos una rodaja de piña pasada por la sartén para que dore
5

Pondremos la otra parte también tostada en plancha o tostadora y decoraremos con la guarnición que más nos guste