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Canelones de soja con masa de panqueques o crepes
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Una foto de Canelones de soja con masa de panqueques o crepes

Canelones de soja con masa de panqueques o crepes

Prunetaclaudia
Prunetaclaudia @cook_11797438

En vez de usar las placas de pasta precocidas, he preparado unas crepes o panqueques. El relleno, con soja texturizada queda muy bueno.... y si no lo dices .... en casa pensarán que son canelones de pollo 😌😜
La bechamel con la Thermomix en un periquete le tienes hecha 😉

En vez de usar las placas de pasta precocidas, he preparado unas crepes o panqueques. El relleno, con soja texturizada queda muy bueno.... y si no lo dices .... en casa pensarán que son canelones de pollo 😌😜
La bechamel con la Thermomix en un periquete le tienes hecha 😉

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Canelones de soja con masa de panqueques o crepes

Prunetaclaudia
Prunetaclaudia @cook_11797438

En vez de usar las placas de pasta precocidas, he preparado unas crepes o panqueques. El relleno, con soja texturizada queda muy bueno.... y si no lo dices .... en casa pensarán que son canelones de pollo 😌😜
La bechamel con la Thermomix en un periquete le tienes hecha 😉

En vez de usar las placas de pasta precocidas, he preparado unas crepes o panqueques. El relleno, con soja texturizada queda muy bueno.... y si no lo dices .... en casa pensarán que son canelones de pollo 😌😜
La bechamel con la Thermomix en un periquete le tienes hecha 😉

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Ingredientes

6 raciones
  1. Para la bechamel:
  2. Buscar mi receta: bechamel rápida Thermomix
  3. Para los crepes o panqueques:
  4. 200 grharina integral
  5. 2huevos
  6. 400 mlbebida de soja
  7. 25 grmantequilla derretida
  8. Sal
  9. Para el relleno:
  10. 150 grsoja texturizada fina
  11. 150 grcaldo de verduras
  12. 3 dientesajo
  13. 1cebolla
  14. 50 grtomate concentrado
  15. 200 grtomate concentrado
  16. Hierbas provenzales, sal y pimienta
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Paso a paso

  1. 1

    Empezamos haciendo la masa de crepes porque deberá reposar en la nevera un rato. La hice con la ayuda de Thermomix pero la puedes hacer con batidora eléctrica también. Solo hay de derretir la mantequilla y dejarla templar. Mientras batir los huevos con la leche. Añadir la harina y mezclar bien y por último la mantequilla. Dejamos en nevera mínimo 1 hora. Queda una textura bastante líquida.

    Foto del paso 1 de la receta: Canelones de soja con masa de panqueques o crepes
    Foto del paso 1 de la receta: Canelones de soja con masa de panqueques o crepes
  2. 2

    Mientras vamos haciendo la bechamel. Busca entre mis recetas para hacerla con Thermomix.

    Foto del paso 2 de la receta: Canelones de soja con masa de panqueques o crepes
  3. 3

    Ahora vamos a por el relleno! Calentamos el caldo de verdura y añadimos la soja. Dejamos reposar 15 min removiendo de vez en cuando para que la soja absorba bien el sabor del caldo y se hidrate.

    Foto del paso 3 de la receta: Canelones de soja con masa de panqueques o crepes
  4. 4

    Mientras en una cazuela, calentamos aceite de oliva y añadimos los ajos y la cebolla troceados. No hace falta que sea muy pequeño porque luego lo trituraremos todo. Cuando esté pochado añadimos el tomate troceado y el concentrado. Las hierbas y la sal y pimienta también.

    Foto del paso 4 de la receta: Canelones de soja con masa de panqueques o crepes
    Foto del paso 4 de la receta: Canelones de soja con masa de panqueques o crepes
  5. 5

    Cocemos a fuego medio unos 15 minutos y trituramos a nuestro gusto, más o menos fino.

    Foto del paso 5 de la receta: Canelones de soja con masa de panqueques o crepes
  6. 6

    Añadimos ahora la soja escurrida a nuestro sofrito y cocemos hasta que la salsa haya tomado cuerpo, unos 20 minutos a fuego medio.

    Foto del paso 6 de la receta: Canelones de soja con masa de panqueques o crepes
  7. 7

    Dejamos enfriar mientras hacemos los crepes en una sartén antiadherente.

    Foto del paso 7 de la receta: Canelones de soja con masa de panqueques o crepes
    Foto del paso 7 de la receta: Canelones de soja con masa de panqueques o crepes
  8. 8

    Solo queda rellenar, cubrir con la bechamel, añadir queso rallado y llevar al horno a gratinar, 10 minutos a 200 grados

    Foto del paso 8 de la receta: Canelones de soja con masa de panqueques o crepes
    Foto del paso 8 de la receta: Canelones de soja con masa de panqueques o crepes
    Foto del paso 8 de la receta: Canelones de soja con masa de panqueques o crepes
  9. 9

    Foto del paso 9 de la receta: Canelones de soja con masa de panqueques o crepes
    Foto del paso 9 de la receta: Canelones de soja con masa de panqueques o crepes
    Foto del paso 9 de la receta: Canelones de soja con masa de panqueques o crepes
  10. 10

    A comer !!

    Foto del paso 10 de la receta: Canelones de soja con masa de panqueques o crepes
    Foto del paso 10 de la receta: Canelones de soja con masa de panqueques o crepes
Ahora, ¡Envía una foto del plato terminado! A Prunetaclaudia le encantará ver cómo quedó.
https://cookpad.wasmer.app/mx/recetas/12197079
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Prunetaclaudia
Prunetaclaudia @cook_11797438
viernes, 24 de abril de 2020 a las 09:06 AM
Desde bien pequeñita mi lugar favorito de la casa es la cocina. Me encantan los dulces pero también cuidar de mi salud así que lo que hago muchas veces es tunear recetas que originalmente van llenitas de azúcar, harinas refinadas y grasas y convertirlas en un placer mucho más saludable.De vez en cuando también me permito algún capricho 😉 así que aquí encontrarás básicamente recetas saludables y algún que otro desliz azucarado 😜
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