Los tiempos cambian y la cocina se adapta a las necesidades de cada familia y persona. Este es un típico desayuno mexicano , energético, nutritivo y ligero,

Hola amigos ☀️quiero compartirles este platillo muy rico 😋Este es una opción de desayuno completo!!Incluyendo casi todos los grupos de alimentos.Es importante aprender a comer y no restringirse!! DISFRUTA de comer saludable!! Y varía tus comidas, eso te ayudará a ser más creativo y probar de todo un poco 😉Para más recetas sígueme en mis redes sociales#delantaldorado

Pues, mi marido fue diagnosticado recientemente con diabetes y todo lo que solíamos comer ahora es sustituido por algo más sano. Intentado llamar su atención a las verduras, convino sabores que le gustan y colores llamativos para hacer más agradable la hora de comer.

En el puerto de Veracruz las picadas es un desayuno típico y delicioso #mandildorado# #delantaldorado

Una forma diferente de presentar tu desayuno.#delantaldorado #finde

El desayuno más rico, económico, nutritivo y sencillo! Inténtalo!!!!

Esta serie de smoothies que subí recién serán para mantener en congelación las frutas en bolsas y preparar rápido diariamente y las fotos hacen referencia a esto. Es un plan SEMANAL y puedes unirte al reto.

#YoCocinoConCookpadUn desayuno en el rancho

#DelantalDorado una combinación rica completa, las vitaminas de las frutas, más la proteína del queso cottage, más la fibra de la avena. Te encantará #facily rápido

Cansada de los huevos con jamón? Éste es un giro delicioso bajo en carbohidratos y es súper time-friendly, o sea si no tienes tiempo de hacer el almuerzo 😂 y necesitas colocar todos los grupos de alimentos en un solo platillo (adecua las porciones de acuerdo a tu plan de alimentación) si comes más carbos en el almuerzo, agrega otra tortilla o hazlo con tortilla de maíz 🌽Esta versión tiene 230 cal, 11g de grasa, 7 de carbs y 23g de proteína aproximadamente 💪🏼