Ponemos en el recipiente del varoma los trocitos de patata, de zanahoria, y de calabacín.

Ponemos sal y pimienta a los filetes de pollo. Los pasamos por harina y los vamos colocando en la bandeja del varoma.

Colocamos la bandeja del varoma en su posición, cerramos con su tapa y reservamos.

Ponemos en el vaso el agua y 1 cucharadita de sal. Colocamos el cestillo en su posición y echamos los pimientos. Colocamos la tapadera y, sobre esta, el varoma. Programamos 25 minutos, temperatura varoma velocidad 1.

Quitamos con cuidado la tapadera del varoma. Sobre cada filete de pollo colocamos una o media loncha de jamón y, si queremos, una o varias lonchas de queso. Volvemos a poner la tapadera en el varoma y a colocarlo en su posición. Programamos 1 minuto, temperatura varoma, velocidad 1.

Quitamos con cuidado el varoma y lo reservamos.

Con la espátula, retiramos el cestillo. Quitamos el agua que hay en el vaso y echamos los pimientos cocidos. Programamos 30 segundos, velocidad 10.

Echamos la salsa de pimientos en un bol y ponemos un chorrito de aceite de oliva virgen extra. Ponemos también un chorrito de aceite en las verduras

Montamos los platos poniendo una o dos cucharadas de salsa de pimientos en la base, Sobre la salsa ponemos el filete de pollo, en un lado, la guarnición de verduras y a comer rico y saludable.

Sin Thermomix se hace igual haciendo todo al vapor, o las pechugas a la plancha con york y queso o al gusto. cociendo el pimiento rojo y después triturándolo. esto le da muy buen sabor, un chorrito de aceite y listo!!