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Pan de avena y banana fitness
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Una foto de Pan de avena y banana fitness

Pan de avena y banana fitness

genesisworkout
genesisworkout @cook_23467848
@genesisworkout

Delicioso pan hecho 100% de avena, 0 azúcares, Alto en proteínas y bajo en grasas Rico en sabores y alto en fibras y extremadamente fácil de preparar.

Delicioso pan hecho 100% de avena, 0 azúcares, Alto en proteínas y bajo en grasas Rico en sabores y alto en fibras y extremadamente fácil de preparar.

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Pan de avena y banana fitness

genesisworkout
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@genesisworkout

Delicioso pan hecho 100% de avena, 0 azúcares, Alto en proteínas y bajo en grasas Rico en sabores y alto en fibras y extremadamente fácil de preparar.

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Ingredientes

15 minutos
Uso diario
  1. 2 TazasAvena en hojuelas o en harina
  2. 2bananas maduras
  3. 2huevos
  4. 1 cucharaditaesencia de vainilla (opcional)
  5. 1 cucharadamiel (opcional)
  6. Canela en polvo (opcional)
  7. 1 chorritoleche de almendras
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Paso a paso

15 minutos
  1. 1

    En un bowl triturar las bananas con un tenedor luego añade los huevos, miel, leche, y la esencia de vainilla y comienza a mezclar todo hasta homogeneizar la mezcla.

  2. 2

    Luego si tú avena está en hojuelas, pásala por la licuadora hasta que se convierta en harina, incorpora la avena con la canela a la mezcla y revuelve hasta que quede todo bien mezclado.

  3. 3

    Si posees polvo de hornear puedes añadirle, si no tienes no hay ningún problema, también puedes agregar arándanos, nueces, frutos secos o lo que se te antoje a tu mezcla.

  4. 4

    Luego en un refractario de vidrio o metal aceitar con aceite de coco o mantequilla y espolvorea avena en hojuelas y luego puedes verter tu mezcla al molde, una vez vertida espolvorea hojuelas de avena por encima.

  5. 5

    Finalmente introduce al horno previamente calentado a 350° y dejar durante 15 minutos.

    Foto del paso 5 de la receta: Pan de avena y banana fitness
  6. 6

    A disfrutar!!!

    Foto del paso 6 de la receta: Pan de avena y banana fitness
    Foto del paso 6 de la receta: Pan de avena y banana fitness
    Foto del paso 6 de la receta: Pan de avena y banana fitness
Ahora, ¡Envía una foto del plato terminado! A genesisworkout le encantará ver cómo quedó.
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genesisworkout
genesisworkout @cook_23467848
sábado, 16 de mayo de 2020 a las 09:05 PM
@genesisworkout
Me motiva comer delicioso y saludable.Pero más que todo me motiva compartir el mundo del fitness y saber qué cada alimento que metemos a nuestra boca el cuerpo reacciona.Te invito a cocinar rico y saludable!
Leer más

Comentarios

José Emiliano Saucedo Alvarado
José Emiliano Saucedo Alvarado @cook_23846709
miércoles, 27 de mayo de 2020 a las 04:58 PM
Buena receta y además muy rica
Invitado
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