Agua de plátano
Cuando los plátanos ya están muy maduros, hay que buscar que hacer con ellos antes de tirarlos. Ojalá y esta receta les sirva y les guste tanto como a nosotros.
Agua de plátano
Cuando los plátanos ya están muy maduros, hay que buscar que hacer con ellos antes de tirarlos. Ojalá y esta receta les sirva y les guste tanto como a nosotros.
Paso a paso
- 1
Vamos a poner los plátanos, la leche, el azúcar y la vainilla en la licuadora. Si no nos cabe, podemos licuar en partes.
- 2
Una vez bien licuado todo, agregamos en una jarra. Ahí, le vamos a poner el agua. (Yo usé 1/2 litro pero puede variar según la consistencia que deseen que tome).
- 3
Revolvemos muy bien. Ya sea que se ponga a enfriar o se la añada hielo, está lista para tomarse.
- 4
#tip : el plátano no solo en potasio es bueno. También ayuda a segrega melatonina, así que si sufres de cualquier transtorno del sueño, consumelo antes de dormir.
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