La receta de las torrejas con la respectiva cantidad de proteína y cereal. La puedes acompañar con fruta o alguna verdura para complementar.

#TodoDulce #SaludableEstaba buscando una manera de reducir la cantidad de carbohidratos en el desayuno o merienda ya que es muy fácil de preparar, buena compañía del café y aunque no lo parezca con 2 es llenador

Buenos días 🌞 a todos!! Hoy lunes inicio de semana , les comparto una idea muuuy muuuuy deliciosa para que la hagan de desayuno, y sorprendan a todos.Además, les cuento que estoy súper feliz porque hoy en México se celebra el día del nutriólogo , 😏🍉, amo esta profesión u poder ayudarles a lograr sus objetivos .#delantaldoradoPara ver paso a paso en video visita mi página de InstagramWww.instagram.com/novana96 en historias guardadas de RECETAS.💜Además... Uno de mis platillos favoritos son los chilaquiles (real) ahah son exquisitos , entonces me di la tarea de hacer la versión ligera de una manera muy sencilla para ello necesitas:

S.O.SMe gusta preparar estas enchiladas ya que aparte de deliciosas te ahorras unas calorías😉 y disfrutarás de una rica comida

Cuando estamos en una dieta baja en calorías, esta es una súper opción de desayuno rico y saludable#CocinaSaludable

Buenos días amigos y pacientes! En el post de hoy les comparto una idea muy rica delicioooosa de preparar.Como siempre les digo , no se trata de que JAMÁS vuelvas a comer por comida, al contrario deben de formar una relación en armonía con los alimentos y los sentimientos. ☝🏻claramente esta receta es el vivo ejemplo!La gran mayoría de las hamburguesas además de ultra procesadas, llegan a ser costosasLes confieso que era la primera vez que prepara hamburguesas y me sentía comoBob Esponja cocinando 😂Les dejo aquí abajito los ingredientes que necesitan:Y aprovecho para comentarles que hasta el 14 de Febrero en Novana Clinic hay 10% de descuento en tu primera consulta. 🤎

Mientras hacía mi dieta, descubrí la manera de incorporar porciones de distintos grupos alimenticios en una sola receta. Estos hot cakes contienen proteína, cereal y grasa. También se pueden hacer waffles.

#LaCocinaNosUne es una receta súper fácil y sana. Excelente para la dieta, no quedan nada babosos y un sabor exquisito..

Intenté hacer una versión más saludable de un brownie, fácil de preparar y que fuera igual de delicioso :)

#TeamTrees

Un domingo que no estaban ni mi mamá ni mi hermana, tenía antojo de chilaquiles. Pero después de pensarlo, me di cuenta de que las tortillas están fritas. Entonces, como estudiante de nutrición, me propuse encontrar alternativas saludables para cada uno de los ingredientes, y en porciones correctas. Al final, creo que le di al blanco con esta receta. ¡Espero que les guste!