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Salteado de verduras
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Una foto de Salteado de verduras

Salteado de verduras

Carolina Olivera G.
Carolina Olivera G. @carolinaolivera
18 De Mayo - Uruguay

#mercado #delantaldorado Sí, con nabo! Lo cierto es que nunca había cocinado nabo. Siempre lo tuve como que era fuerte y amargo. Y para la consigna de esta semana me puse a investigar cómo cocinarlo. Descubrí que se puede hacer de tantas formas que nunca había imaginado que fuera tan versátil. Así que gracias Cookpad por animarme a usar esta verdura olvidada por mí!! Además cociné con lo que quedaba en la gaveta de las verduras.

#mercado #delantaldorado Sí, con nabo! Lo cierto es que nunca había cocinado nabo. Siempre lo tuve como que era fuerte y amargo. Y para la consigna de esta semana me puse a investigar cómo cocinarlo. Descubrí que se puede hacer de tantas formas que nunca había imaginado que fuera tan versátil. Así que gracias Cookpad por animarme a usar esta verdura olvidada por mí!! Además cociné con lo que quedaba en la gaveta de las verduras.

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Salteado de verduras

Carolina Olivera G.
Carolina Olivera G. @carolinaolivera
18 De Mayo - Uruguay

#mercado #delantaldorado Sí, con nabo! Lo cierto es que nunca había cocinado nabo. Siempre lo tuve como que era fuerte y amargo. Y para la consigna de esta semana me puse a investigar cómo cocinarlo. Descubrí que se puede hacer de tantas formas que nunca había imaginado que fuera tan versátil. Así que gracias Cookpad por animarme a usar esta verdura olvidada por mí!! Además cociné con lo que quedaba en la gaveta de las verduras.

#mercado #delantaldorado Sí, con nabo! Lo cierto es que nunca había cocinado nabo. Siempre lo tuve como que era fuerte y amargo. Y para la consigna de esta semana me puse a investigar cómo cocinarlo. Descubrí que se puede hacer de tantas formas que nunca había imaginado que fuera tan versátil. Así que gracias Cookpad por animarme a usar esta verdura olvidada por mí!! Además cociné con lo que quedaba en la gaveta de las verduras.

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Ingredientes

  1. 2nabos con sus hojas
  2. 1cebolla
  3. 3zanahorias
  4. 1zapallito
  5. 1/4repollo blanco
  6. 1 puñadoperejil
  7. C/naceite
  8. Sal
  9. Pimienta negra
  10. Chorroaceite sésamo
  11. 2 cdas.semillas sésamo
  12. Chorritosalsa soja
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Paso a paso

  1. 1

    En el wok o sartén grande ponemos un chorro de aceite a calentar, ponemos la cebolla picada y salteamos unos segundos. Retiramos y ponemos los nabos cortados en rodajas bien finas. Salteamos unos minutos removiendo y añadimos pizca de sal y de pimienta negra. Removemos y continuamos salteando hasta que esté tierno pero un poco crocante.

    Foto del paso 1 de la receta: Salteado de verduras
    Foto del paso 1 de la receta: Salteado de verduras
    Foto del paso 1 de la receta: Salteado de verduras
  2. 2

    Retiramos y pasamos a una fuente donde vamos a ir poniendo cada verdura. Lo hago por separado para que conserven su propio sabor. Cada vez que vamos a poner otra verdura al wok, calentamos un chorrito de aceite. Lleva más tiempo pero queda más rico!

    Foto del paso 2 de la receta: Salteado de verduras
    Foto del paso 2 de la receta: Salteado de verduras
  3. 3

    Cocinamos las zanahorias en rodajas finas. Salteamos unos minutos, añadimos sal y pimienta y lo mismo que con el nabo, cuando estén cocidas pero crocantes retiramos.

    Foto del paso 3 de la receta: Salteado de verduras
    Foto del paso 3 de la receta: Salteado de verduras
    Foto del paso 3 de la receta: Salteado de verduras
  4. 4

    Es el turno del repollo, lo cortamos en tiritas y lo llevamos a saltear. Condimentamos, cocinamos unos minutos y retiramos.

    Foto del paso 4 de la receta: Salteado de verduras
    Foto del paso 4 de la receta: Salteado de verduras
    Foto del paso 4 de la receta: Salteado de verduras
  5. 5

    El zapallito no lleva tanto tiempo porque es más tierno. Condimentamos y removemos cada tanto. Cuando estén casi listos añadimos encima las hojas de nabo cortadas. Mezclamos suavemente y cuando pierdan volumen retiramos.

    Foto del paso 5 de la receta: Salteado de verduras
    Foto del paso 5 de la receta: Salteado de verduras
    Foto del paso 5 de la receta: Salteado de verduras
  6. 6

    Ponemos los zapallitos en la fuente con el resto de las verduras. Calentamos ahora un chorro de aceite de sésamo y ponemos a saltear las semillas de sésamo un minuto y removiendo.

    Foto del paso 6 de la receta: Salteado de verduras
    Foto del paso 6 de la receta: Salteado de verduras
    Foto del paso 6 de la receta: Salteado de verduras
  7. 7

    Añadimos todas las verduras y vamos mezclando para que todo se impregne. Ponemos un chorrito de salsa de soja y removemos.

    Foto del paso 7 de la receta: Salteado de verduras
    Foto del paso 7 de la receta: Salteado de verduras
    Foto del paso 7 de la receta: Salteado de verduras
  8. 8

    Unos minutos nada más y por último añadimos el perejil picado. Integramos todo y listo. Para comer solo o como guarnición.

    Foto del paso 8 de la receta: Salteado de verduras
    Foto del paso 8 de la receta: Salteado de verduras
    Foto del paso 8 de la receta: Salteado de verduras
Ahora, ¡Envía una foto del plato terminado! A Carolina Olivera G. le encantará ver cómo quedó.
https://cookpad.wasmer.app/mx/recetas/12999372
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Carolina Olivera G.
Carolina Olivera G. @carolinaolivera
viernes, 26 de junio de 2020 a las 02:40 AM
18 De Mayo - Uruguay
Orgullosa embajadora de Cookpad Uruguay. 🇺🇾Me encanta preparar sobre todo cosas dulces para agasajar a la familia y amigos.Con los años he ido cambiando mi forma de cocinar, incursionando en recetas más saludables, con otro tipo de ingredientes, lo que no significa que a veces no prepare algo más contundente! Un antojito cada tanto es bueno.Aprender recetas nuevas de todos lados es algo que me gusta mucho, pero también comencé a animarme a hacer mezclas, experimentos e inventos que me abrieron la puerta a un sinfín de sabores y texturas nuevas.Me alegra mucho cuando recibo una cooksnap porque significa que mis ideas llegan a otras cocinas y cuando me cuentan que les gustó el resultado y comentan mis recetas quedo súper feliz.
Leer más

Comentarios (2)

Carolina Olivera G.
Carolina Olivera G. @carolinaolivera
viernes, 26 de junio de 2020 a las 02:47 AM
😊 La verdad que si!
Invitado
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