Hamburguesas de soya, deliciosamente saludable

Name: Hamburguesas de soya, deliciosamente saludable
Yield: 4 raciones
Cuisine: mejicanas
Ingredients: 1 taza soya triturada y remojada; 4 cucharadas cebolla finamente picada; 5 ramas perejil finamente picado; 2 huevos; 3 cucharadas pan molido; al gusto sal; al gusto pimienta

Alisandra @alisandra8123

Playa Del Carmen

En casa amamos todas las hamburguesas 🤤🤤🤤🤤 y como estamos en onda sana, tocó sin pan pero si lo añaden pff delicia de delicias

Hamburguesas de soya, deliciosamente saludable

Alisandra @alisandra8123

Playa Del Carmen

En casa amamos todas las hamburguesas 🤤🤤🤤🤤 y como estamos en onda sana, tocó sin pan pero si lo añaden pff delicia de delicias

Guardada

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Ingredientes

30 minutos

4 raciones

1 tazasoya triturada y remojada
4 cucharadascebolla finamente picada
5 ramasperejil finamente picado
2huevos
3 cucharadaspan molido
al gustosal
al gustopimienta

Guardada

Paso a paso

30 minutos

1

Tritura la soya en la licuadora antes de remojar remojarla por 10 minutos y colar.
2

Añade a la soya los demás ingredientes y mezclamos bien para dejar reposar unos 5 minutos. Con una cuchara ponemos mezcla en el sartén caliente y damos forma con ayuda de otra cuchara. Voltea rápido después de unos 3 minutos y reserva. Acompaña con lo que más te guste.
3