Bowl de yogurt con kiwi y piña, Chía y copos de quinoa

Name: Bowl de yogurt con kiwi y piña, Chía y copos de quinoa
Yield: 1 ración
Cuisine: españolas
Ingredients: 1 yogurt cremoso natural azucarado; 1 kiwi; 2 rodajas piña; 1 cucharada sopera chía; 1 cucharada sopera copos de quinoa; Leche; 1/2 cucharada coco rallado; al gusto Canela; 1 cucharadita semillas de amapola; Mezcla de frutas secas deshidratadas

Gloria Bueno @gloriabueno

Chiclana De La Frontera

#weekendreto
Para una merienda o desayuno completo.

Bowl de yogurt con kiwi y piña, Chía y copos de quinoa

Gloria Bueno @gloriabueno

Chiclana De La Frontera

#weekendreto
Para una merienda o desayuno completo.

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Ingredientes

1 ración

1yogurt cremoso natural azucarado
1kiwi
2 rodajaspiña
1 cucharada soperachía
1 cucharada soperacopos de quinoa
Leche
1/2 cucharadacoco rallado
al gustoCanela
1 cucharaditasemillas de amapola
Mezcla de frutas secas deshidratadas

Guardada

Paso a paso

1

En un bowl ponemos las semillas de Chía y leche hasta cubrir. Dejamos reposar 5 o 10 min.
2

Mientras pelamos y picamos el kiwi. Partimos la piña (puede ser de lata o natural).
3

Añadimos el yogurt, la fruta partida, las frutas secas, los copos de quinoa y el resto de ingredientes al bowl.
4

Y a merendar!!! 😋😋