Este smoothie, batido o licuado es excelente para purificar el organismo, además de ser una gran fuente de fibra. ॐ

#desayunodulce Últimamente con la pandemia no cuide mi alimentación. Asistí al nutriólogo para ayudarle a tener una vida sabrosa y sana, me dio una dieta que incluye un batido diario entre las comidas. Me ha hecho sentir muy bien. El betabel es una gran fuente de fibra y ayuda a la digestión además de favorecer el sistema inmune. La zanahoria es diurética por su gran cantidad de agua, ayuda a la desintegración de cálculos, buena fuente de potasio y fosfato, la naranja rica en vitamina C. Un gran remedido para las mentes cansadas.

Este es un licuado muy rico y saludable, que me gusta disfrutar en una linda mañana🌞

Muy buena opción para cuando uno está enfermo de la panza.

Este es un licuado base para desintoxicar el organismo, además ayuda para bajar de peso. Se le pueden agregar otros ingredientes como espinacas, kale, perejil, etc. En el cuerpo de la receta anoto algunas opciones. Para aprovechar al máximo las propiedades de la linaza lo mejor es agregarla molida, se puede moler en la licuadora o en un molino de café. Lo mejor es tomarlo en ayunas, en un día comienzas a sentir sus beneficios. #saludable #DASH

Desde pequeña he comido estas tortitas. Son súper ricas y saludables, un complemento perfecto para tomar un café por la tarde.

#desayunodulce

Perfecto para acompañar cualquier plato fuerte.

Una deliciosa combinación y una muy buena opción para lo que no comen carne.

#CocinaSana Rico y refrescante, todas las cantidades son orientativas, si tu quieres más piña usa más piña o más manzana o sin algún ingrediente no te gusta pues cambialo, cambiar un desayuno o una cena por un licuado al día es beneficio para nuestro organismo, aunque no hagas dieta.

Buñuelitos de manzanas, pocos ingredientes y muy sencillos de hacer.A mi me encantan para desayuno o merienda, favoritos de la novia de mi hijo