Arroz saludable y nutritivo creado desde la cocina de trofología.

Quédate en casa y aprende a preparar arroz frito con pollo fácil y delicioso!

Una comida nutritiva, rica, fácil y rápida de preparar porque es con arroz del día anterior y camarones congelados. Yo elegí ponerle estas verduras, pero puedes agregar o quitar según sea tu gusto. Lo mismo con el arroz, yo como integral, pero puede prepararse con arroz cocido blanco normal. #saludable #DASH

Un salteado muy fácil y con un sabor diferente y delicioso.

Pechugas de pollo con paprika ajo molido sal de grano y pimienta molida es lo que le da un sabor al pollo

Una de las cosas que más me gusta de la dieta que estoy llevando es que puedo consumir de todos los grupos alimenticios, por supuesto de forma medida. Sin embargo en todos los productos que se utilicen, es necesario que estos sean integrales y evitar todo lo ultraprocesado. En este caso me di el gusto de preparar este arroz que me recuerda mucho a mi casa, y a mi mami y que es delicioso. El arroz que utilicé me costó muchísimo conseguirlo pero vendria siendo como un arroz de grano corto o arborio integral o yamaní. Sin embargo seguro da buenos resultados también con el arroz integral común. La idea es que quede un poco cremosito..como una especie de risotto, así que si se bate un poco no hay problema! Es apta para #dmafase1 #reto21días

Clásicas milanesas de pollo empanizadas ideales para acompañar con arroz salteado, verduras o incluso para hacer una ensalada.

De hecho esto surgió por que me quede sin arroz blanco y sin tiempo para ir por más. En esos momentos de desesperación también podemos correr con mucha suerte

Tan fácil como coloridas, las conocí buscando opciones interesantes de comer pollo, y me conquistaron. #menosde50

Arroz blanco con 🧅 y 🧄 en 🧈

Super Rico y nutritivo.

Este es uno de los platillos favoritos de mis hijos. Te recomiendo el arroz de granos ancestrales, es precocido y lo consigues en Costco.