Bocadillo de queso fresco y espárragos para diabéticos

Name: Bocadillo de queso fresco y espárragos para diabéticos
Yield: 1 ración
Cuisine: españolas
Ingredients: 80 gr Pan; Brotes tiernos 20 gramos; Espárragos de lata 50 gramos; 30 gr Queso fresco; 10 ml Aceite de oliva

AuroraNorte @cook_1154041

España

Los bocadillos pueden ser una opción saludable para una cena cuando no disponemos de mucho tiempo o estamos cansados de toda la jornada de trabajo. Este bocata con espárragos, brotes tiernos y queso fresco es un buen ejemplo. Si eres diabético es importante saber que este bocadillo te aporta 4 raciones de hidratos de carbono.

Bocadillo de queso fresco y espárragos para diabéticos

AuroraNorte @cook_1154041

Guardada

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Ingredientes

15 minutos

1 ración

80 grPan
Brotestiernos 20 gramos
Espárragos de lata 50 gramos
30 grQueso fresco
10 mlAceite de oliva

Guardada

Paso a paso

15 minutos

1

Partimos y tostamos un poquito el pan.
2

Ponemos en el pan una cucharada sopera de aceite de oliva
3

A continuación el queso fresco, encima los espárragos, para terminar los brotes tiernos y tapamos el bocadillo.