Brotola al horno para hacer atún después💫💫💫😀👌
Este plato tiene de positivo: lo fácil que es, que rinde 4 porciones o si son 2 personas guardas para después, y además si guardas para después lo procesas y tenés un estilo pescado atún, te queda fabuloso. Y sabes que usas pescado de buena calidad, a súper mejor precio, sin sal, sin abrir latas. Un kilo de brotola hoy $400 (BsAsArgentina). Una lata de atún primera marca de 120gr a unos $200 o $240(que no sabemos realmente si es atún u otro pescado marinado). #Elgordodecookpad
Brotola al horno para hacer atún después💫💫💫😀👌
Este plato tiene de positivo: lo fácil que es, que rinde 4 porciones o si son 2 personas guardas para después, y además si guardas para después lo procesas y tenés un estilo pescado atún, te queda fabuloso. Y sabes que usas pescado de buena calidad, a súper mejor precio, sin sal, sin abrir latas. Un kilo de brotola hoy $400 (BsAsArgentina). Una lata de atún primera marca de 120gr a unos $200 o $240(que no sabemos realmente si es atún u otro pescado marinado). #Elgordodecookpad
Paso a paso
- 1
Encender el horno a temperatura media. Lavar los tomates y pelar las cebollas.
- 2
Cortar los tomates y cebollas en rodajas.
- 3
Poner un poco de aceite en una bandeja. Acomodar los filetes, condimentar y rociar con unas gotas de aceite de oliva. Yo usé ají molido, provenzal y orégano. Y un poquito de comino.
- 4
Colocar encima las cebollas y tomates todo en rodajas.
- 5
Cocinar en horno moderado 15 minutos. Opcional poner 4 minutos abajo para que de calor de arriba y los tomates se doren un poquito. Acá quedó listo en 15 minutos, se cocina rápido. Retirar y servir.
- 6
Lo acompañamos con puré. Disfrutar. Feliz 2021!!! Mi deseo para este año, es que todas las personas puedan tener pensamiento catedral. ¿Qué es el "pensamiento catedral"? una de las grandes lecciones de 2020 según el filósofo Roman Krznaric, (pueden goglear el artículo en bbc mundo), es que debemos tener este tipo de pensamiento, "es la capacidad de concebir y planificar proyectos con un horizonte muy amplio, tal vez décadas o siglos por delante y, por supuesto, se basa en
- 7
Las catedrales medievales, que se empezaban a construir en determinado año y se terminaban muchos años después. Cuidar nuestros hábitos alimentarios y cuidar nuestro planeta debe ser nuestro pensamiento catedral. Somos responsables del planeta que llevamos al futuro y también del cuerpo que llevamos al futuro! Felicidades!!!!
Recetas similares
-
Pastel de atún (sin horno) Pastel de atún (sin horno)
Igual a mi entrega pasada de Lasaña sin horno, esta vez os traigo esta receta que requiere horno, pero aquí os dejo como hacerla sin horno. Las latas de atún son de atún en agua, pero se pueden utilizar en aceite, no importa, lo importante es que os guste.
Said Reza Silva -
Panga al microondas Panga al microondas
Un pescado blanco sin grasa con pocas calorías y muy lapido para cuando hay que cuidar las calorías, que no siempre podemos comer sin cuidarnos.
-
Pasta 🍝 con atún 🐟 Pasta 🍝 con atún 🐟
#las40decuaresmaPrecalentar el horno a 200°cNo cocinar de más el pescado para que no quede "chicloso"Pueden usar otro pescado si el atún les parece muy fuerte
-
Filete de pescado al limón con pimienta Filete de pescado al limón con pimienta
Esta es una receta fácil, rápida y que le da un rico sabor al pescado, para quitarle lo sin chiste al filete a la plancha. #saludable #DASH
-
Atún tártara Atún tártara
Si, tenía atún de más y pues lo aproveche, otra opción de entrada o como plato botanero para poner al centro de la mesa
-
Potaje de lentejas con plátano macho Potaje de lentejas con plátano macho
Este es mi platillo favorito desde que tengo uso de razón, es más, lo empecé a cocinar, sin ninguna indicación de mamá QPD, comer lo un día después de cocinado, frío del refrigerador, era mi delicia en mi infancia. Hoy ya no tanto. ❤️
-
Pasta con salsa de sardinas Pasta con salsa de sardinas
Esta es una receta que se prepara en un abrir y cerrar de ojos, o un abrir de latas. Se hace con ingredientes que están disponibles en la despensa, para esos días en que quieres algo rápido pero rico. Además, a pesar de ser con ingredientes de la despensa, es nutritiva porque incluye la proteína y la grasa buena de las sardinas, y si la haces con pasta integral, mejor aún. #saludable #DASH -
Atún "casi" a la veracruzana Atún "casi" a la veracruzana
Una forma de preparar el atún comunmente encontrado en supermercados y enlatado (o en sobre), que recuerda un poco al bacalao a vizcaina o a la veracruzana.Lo que le falta de elementos lo compensa con sabor.Muy sencillo para toda ocasión.#platounico
-
Filete de pescado al ajillo Filete de pescado al ajillo
Si lo tuyo es la comida del mar tienes que aprender a prepararte unos filetes de pescado al ajillo!
-
Pescado empapelado al horno Pescado empapelado al horno
Los ingredientes son para 1 pescado de medio kilo aproximadamente.
-
Calabazas a la mexicana con queso deliciosas quedan 😋😋🇲🇽 Calabazas a la mexicana con queso deliciosas quedan 😋😋🇲🇽
Es una delicia ya veran lesvan agustan mucho como a mi yo las prefiero con queso pero también sin queso saben ricas 😋😋
-
Atún con calabacines en salsa de jitomate Atún con calabacines en salsa de jitomate
Atún con calabacín rehogados y una salsa de jitomates, el jitomate (tomate rojo)
Más recetas
Comentarios