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Sikil p'aak
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Una foto de Sikil p'aak

Sikil p'aak

Ale Bailarina
Ale Bailarina @alebailarina
Mérida Yucatán

De origen Maya, alimento de nuestros ancestros elaborado con semilla de calabaza y jitomate.
Es un alimento de alto contenido proteico, Omega 3, magnesio, zinc, potasio, y otros. Es muy fácil de preparar y económico, además delicioso y muy nutritivo.
Se utiliza como botana o entrada, yo lo consumo como colación.
Ojo hombres, ayuda a prevenir enfermedades de próstata.
#recetavegana #recetavegetariana
#saludable

De origen Maya, alimento de nuestros ancestros elaborado con semilla de calabaza y jitomate.
Es un alimento de alto contenido proteico, Omega 3, magnesio, zinc, potasio, y otros. Es muy fácil de preparar y económico, además delicioso y muy nutritivo.
Se utiliza como botana o entrada, yo lo consumo como colación.
Ojo hombres, ayuda a prevenir enfermedades de próstata.
#recetavegana #recetavegetariana
#saludable

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Sikil p'aak

Ale Bailarina
Ale Bailarina @alebailarina
Mérida Yucatán

De origen Maya, alimento de nuestros ancestros elaborado con semilla de calabaza y jitomate.
Es un alimento de alto contenido proteico, Omega 3, magnesio, zinc, potasio, y otros. Es muy fácil de preparar y económico, además delicioso y muy nutritivo.
Se utiliza como botana o entrada, yo lo consumo como colación.
Ojo hombres, ayuda a prevenir enfermedades de próstata.
#recetavegana #recetavegetariana
#saludable

De origen Maya, alimento de nuestros ancestros elaborado con semilla de calabaza y jitomate.
Es un alimento de alto contenido proteico, Omega 3, magnesio, zinc, potasio, y otros. Es muy fácil de preparar y económico, además delicioso y muy nutritivo.
Se utiliza como botana o entrada, yo lo consumo como colación.
Ojo hombres, ayuda a prevenir enfermedades de próstata.
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Ingredientes

20 minutos
2 raciones
  1. 5 cucharadassemilla de calabaza en polvo
  2. 1/6cebolla
  3. 2jitomate
  4. 1limón
  5. 1chile habanero (opcional)
  6. al gustosal
  7. 4 ramitascilantro
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Paso a paso

20 minutos
  1. 1

    Para hacer polvo de semillas de calabaza:

  2. 2

    Se tuesta en una sartén hasta que estén ligeramente dorado, se deja enfriar y se licúa en la licuadora hasta obtener un polvo fino.

  3. 3

    En Yucatán se encuentra en el mercado o en las tiendas ya hecho polvo.

  4. 4

    La cebolla, los tomates y el chile habanero se asan en la estufa

    Foto del paso 4 de la receta: Sikil p'aak
  5. 5

    Cuando estén bien cocidos, retirar del fuego y reservar para enfriar

  6. 6

    Cuando se haya enfriado meter a la licuadora con el cilantro para formar una pasta homogénea. Solo se agrega la mitad del chile para que no quede muy picoso.

    Foto del paso 6 de la receta: Sikil p'aak
    Foto del paso 6 de la receta: Sikil p'aak
  7. 7

    La otra mitad del chile se tamula en un recipiente y se le agrega el jugo de limón y un poco de sal. Este paso es opcional.

    Foto del paso 7 de la receta: Sikil p'aak
  8. 8

    Agregar poco a poco el polvo de semillas de calabaza e incorporar.

    Foto del paso 8 de la receta: Sikil p'aak
    Foto del paso 8 de la receta: Sikil p'aak
  9. 9

    Rectifica la sal y agrega unas cucharadas de la salsa picosa de habanero al gusto.

    Foto del paso 9 de la receta: Sikil p'aak
  10. 10

    Si no va a llevar el chile habanero con limón, puede sustituirlo sólo con el jugo de limón que vas a agregar al final buscando que esté ligeramente acidito.

  11. 11

    Lo puedes presentar sobre una rodaja de tomate, o solo en un plato para degustarlo con tostadas o galletas.

    Foto del paso 11 de la receta: Sikil p'aak
    Foto del paso 11 de la receta: Sikil p'aak
  12. 12

    Buen provecho 😀

Ahora, ¡Envía una foto del plato terminado! A Ale Bailarina le encantará ver cómo quedó.
https://cookpad.wasmer.app/mx/recetas/14516801
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Ale Bailarina
Ale Bailarina @alebailarina
domingo, 31 de enero de 2021 a las 06:51 PM
Mérida Yucatán
Me encanta cocinar lo más saludable posible. Combino recetas de mi abuela con las novedades de hoy. La mayoría de mis guisos son inventados ó modificados dependiendo de los ingredientes que tenga disponibles.
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