CookpadCookpad
Invitado
Regístrate o Inicia sesión
Guarda y crea recetas, envía cooksnaps y más
  • Buscar
  • Premium
    • Top de Recetas más Cooksnapeadas
    • Top de Recetas más Visitadas
  • Premium
  • Desafíos
  • Preguntas frecuentes
  • Enviar opinión
  • Región
  • Tu Colección
Tu Colección
Para comenzar a crear tu biblioteca de recetas, por favor regístrate o inicia sesión.
*Romanescu con Tofu y Quinoa*
Guarda esta receta para encontrarla más fácilmente cuando la quieras cocinar.
  • Compartir un Cooksnap
  • Agregar a carpetas
  • Imprimir
  • Compartir
    • Copiado!
    • Email
    • Facebook
    • Pinterest
    • Twitter
  • Reportar receta
  • Ver informe
  • Editar receta
  • Borrar
CookpadCookpad
Una foto de *Romanescu con Tofu y Quinoa*

*Romanescu con Tofu y Quinoa*

PATRICIA *Patyco-Candybar*
PATRICIA *Patyco-Candybar* @patycocandybar
Madrid, Spain

#buenospropositos
A veces hay inventos en los que acertamos y nos salen estupendos en contraste de sabores mis Patycofans..
Esta receta es una de esas, que nace para quedarse!
Me encanta el resultado, la Romanescu mantiene su suave sabor acompañada con el tofu caramelizado, la quinoa y las frutas es realmente deliciosa, tenéis que hacerla, doy fe os encantara!!!
Empecemos:

#buenospropositos
A veces hay inventos en los que acertamos y nos salen estupendos en contraste de sabores mis Patycofans..
Esta receta es una de esas, que nace para quedarse!
Me encanta el resultado, la Romanescu mantiene su suave sabor acompañada con el tofu caramelizado, la quinoa y las frutas es realmente deliciosa, tenéis que hacerla, doy fe os encantara!!!
Empecemos:

Leer más

*Romanescu con Tofu y Quinoa*

PATRICIA *Patyco-Candybar*
PATRICIA *Patyco-Candybar* @patycocandybar
Madrid, Spain

#buenospropositos
A veces hay inventos en los que acertamos y nos salen estupendos en contraste de sabores mis Patycofans..
Esta receta es una de esas, que nace para quedarse!
Me encanta el resultado, la Romanescu mantiene su suave sabor acompañada con el tofu caramelizado, la quinoa y las frutas es realmente deliciosa, tenéis que hacerla, doy fe os encantara!!!
Empecemos:

#buenospropositos
A veces hay inventos en los que acertamos y nos salen estupendos en contraste de sabores mis Patycofans..
Esta receta es una de esas, que nace para quedarse!
Me encanta el resultado, la Romanescu mantiene su suave sabor acompañada con el tofu caramelizado, la quinoa y las frutas es realmente deliciosa, tenéis que hacerla, doy fe os encantara!!!
Empecemos:

Leer más
Guardada
Guarda esta receta para encontrarla más fácilmente cuando la quieras cocinar.
Editar receta
Ver informe
Agregar a carpetas
Compartir un CooksnapCompartir un Cooksnap
CompartirCompartir
  • Copiado!
  • Email
  • Facebook
  • Pinterest
  • Twitter
ImprimirImprimir
  • ImprimirImprimir
  • Compartir un CooksnapCompartir un Cooksnap
  • Reportar receta
  • Ver informe
  • Borrar
Compartir
  • Copiado!
  • Email
  • Facebook
  • Pinterest
  • Twitter
Guarda esta receta para encontrarla más fácilmente cuando la quieras cocinar.
  • Compartir un Cooksnap
  • Agregar a carpetas
  • Imprimir
  • Reportar receta
  • Ver informe
  • Editar receta
  • Borrar

Ingredientes

30 minutos
4 Raciones
  • 1Romanescu
  • 1 bloque de tofu duro
  • 1 cucharaditaazúcar moreno
  • 1/2 tazacouscus
  • 1cebolla
  • 1granada
  • Pasas a gusto
  • Salsa Teriyaki
  • 3 cucharadasaceite oliva virgen
  • Sal y pimienta a gusto
Cookpad Abrir en la App de Cookpad
Guardada
Guarda esta receta para encontrarla más fácilmente cuando la quieras cocinar.

Paso a paso

30 minutos
  1. 1

    Mise en place..

    Foto del paso 1 de la receta: *Romanescu con Tofu y Quinoa*
  2. 2

    Cortar en brunoise la cebolla para sofreírla en aceite caliente hasta que la veamos transparente, añadir el tofu cortado en cuadraditos, remover cuidadosamente evitando romper el tofu y continuar sofriendo..

    Foto del paso 2 de la receta: *Romanescu con Tofu y Quinoa*
  3. 3

    Añadir un buen chorro de salsa Teriyaki..

    Foto del paso 3 de la receta: *Romanescu con Tofu y Quinoa*
  4. 4

    Añadir el azúcar moreno..

    Foto del paso 4 de la receta: *Romanescu con Tofu y Quinoa*
  5. 5

    Aparte en agua hirviendo con sal, poner a cocer la Romanesco, que habremos cortado conservando los arbolitos, durante 4 minutos, retirar, escurrir y reservar..

    Foto del paso 5 de la receta: *Romanescu con Tofu y Quinoa*
  6. 6

    Para preparar el cuscús: Añadir sobre el Couscus 1 taza de agua hirviendo, poner sal, 1 cucharadita mantequilla y un chorro de aceite de oliva, remover bien, tapar con un paño de algodón para dejar reposar durante 10 minutos. Al destapar remover con un tenedor y así se soltaran los granos, lo tendremos listo para usar..

    Foto del paso 6 de la receta: *Romanescu con Tofu y Quinoa*
  7. 7

    Añadirl la Romanescu al guiso, mezclar con suavidad, lo importante es que los arbolitos de la col mantengan su forma y el tofu también..

    Foto del paso 7 de la receta: *Romanescu con Tofu y Quinoa*
  8. 8

    Probar para rectificar los sabores y añadir las pasas..

    Foto del paso 8 de la receta: *Romanescu con Tofu y Quinoa*
  9. 9

    Dejar conservar a fuego suave durante unos 3 minutos para que se integren los sabores y ya lo tendremos listo para emplatar..

    Foto del paso 9 de la receta: *Romanescu con Tofu y Quinoa*
  10. 10

    Para emplatar he utilizado un aro de 8cms, colocando la quinoa de base y sobre esta el guiso de la Romanescu, algunas semillas de granada aquí y haya, además de darle color le dan un puntito dulce crujiente estupendo..

    Foto del paso 10 de la receta: *Romanescu con Tofu y Quinoa*
  11. 11

    Ya lo tenemos listo mis Patycofans..

    Foto del paso 11 de la receta: *Romanescu con Tofu y Quinoa*
  12. 12

    Lo dicho a disfrutar..

    Foto del paso 12 de la receta: *Romanescu con Tofu y Quinoa*
  13. 13

    Es mejor comerlo aún calentito, los sabores están perfectos!!!

    Foto del paso 13 de la receta: *Romanescu con Tofu y Quinoa*
  14. 14

    Foto del paso 14 de la receta: *Romanescu con Tofu y Quinoa*
Ahora, ¡Envía una foto del plato terminado! A PATRICIA *Patyco-Candybar* le encantará ver cómo quedó.
https://cookpad.wasmer.app/mx/recetas/14663691
Guardada
Guarda esta receta para encontrarla más fácilmente cuando la quieras cocinar.
Editar receta
Ver informe
Agregar a carpetas
Compartir un CooksnapCompartir un Cooksnap
CompartirCompartir
  • Copiado!
  • Email
  • Facebook
  • Pinterest
  • Twitter
ImprimirImprimir
  • ImprimirImprimir
  • Compartir un CooksnapCompartir un Cooksnap
  • Reportar receta
  • Ver informe
  • Borrar

Cooksnaps

Guardada
Guarda esta receta para encontrarla más fácilmente cuando la quieras cocinar.
  • Compartir un Cooksnap
  • Agregar a carpetas
  • Imprimir
  • Compartir
    • Copiado!
    • Email
    • Facebook
    • Pinterest
    • Twitter
  • Reportar receta
  • Ver informe
  • Editar receta
  • Borrar

Copiado!

PATRICIA *Patyco-Candybar*
PATRICIA *Patyco-Candybar* @patycocandybar
lunes, 01 de marzo de 2021 a las 01:06 AM
Madrid, Spain
Hola soy PatoAtelier Dulce & CreativoOs dejo mi Blog: https://www.patycocandybar.com/Mi Instagram: https://www.instagram.com/patyco_candybar/Mi Facebook: https://www.facebook.com/patycocandybar/
Leer más

Comentarios

Invitado
Añade un comentario
0/0

Palabras clave

Tofu Quinua

Recetas similares

Más recetas

  1. Pastel Tricolor
  2. Mi pie de limón
  3. Pollo “rostizado”
  4. Pastel Esponja Victoria
  5. 💛𝐴𝐺𝑈𝐴 𝐹𝑅𝐸𝑆𝐶𝐴 𝐷𝐸 𝑀𝐴𝑁𝐺𝑂 𝐶𝑅𝐸𝑀𝑂𝑆𝐼𝑇𝐴 🥭🥭😍😍
  1. Salsa de cacahuate 🥜🌶️
  2. Calabacitas fáciles
  3. Ricas alitas de mango y habanero acompañado con una mayonesa
  4. Bistec en salsa pasilla con champiñones
  5. Nuggets de pollo acompañado con mayonesa y aderezo de chipotle
  1. Pan rústico natural (baguette)
  2. Pan rústico natural (baguette)
  3. Rajas con crema
  4. Filete empapelado, con aderezo de mayonesa casera
https://cookpad.wasmer.app/mx/recetas/14663691
Cookpad Abrir en la App de Cookpad

Sobre Cookpad

Nuestra misión en Cookpad es la cocina diaria sea divertida, porque creemos que cocinar es clave para una vida más feliz y saludable para las personas, las comunidades y el planeta. Empoderamos a cocineros caseros de todo el mundo para entre todos nos ayudemos compartiendo sus recetas y experiencias en la cocina.

Suscríbete a Premium para obtener servicios y beneficios únicos!

Cookpad en el mundo

🇺🇸 United States 🇬🇧 United Kingdom 🇪🇸 España 🇦🇷 Argentina 🇺🇾 Uruguay 🇲🇽 México 🇨🇱 Chile 🇻🇳 Việt Nam 🇹🇭 ไทย 🇮🇩 Indonesia 🇫🇷 France 🇸🇦 السعودية 🇹🇼 臺灣 🇮🇹 Italia 🇮🇷 ایران 🇮🇳 India 🇭🇺 Magyarország 🇳🇬 Nigeria 🇬🇷 Ελλάδα 🇲🇾 Malaysia 🇵🇹 Portugal 🇺🇦 Україна 🇯🇵 日本 Ver todos

Saber más

Cookpad Premium Únete al equipo Ayuda Blog Términos y Condiciones Normas de la Comunidad Cookpad Política de Privacidad Preguntas Frecuentes

Descarga nuestra app

Abre la App de Cookpad en Google Play Abre la App de Cookpad en App Store
Copyright © Cookpad Inc.
close