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Ensalada de Garbanzos con Atún
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Una foto de Ensalada de Garbanzos con Atún

Ensalada de Garbanzos con Atún

Carmen Capella
Carmen Capella @capella2828

Facilito amiguitas. Además de la menestra (puedes usar la que Tú quieras), arma tu ensalada con lo que tengas en tu cocinita.

Facilito amiguitas. Además de la menestra (puedes usar la que Tú quieras), arma tu ensalada con lo que tengas en tu cocinita.

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Ensalada de Garbanzos con Atún

Carmen Capella
Carmen Capella @capella2828

Facilito amiguitas. Además de la menestra (puedes usar la que Tú quieras), arma tu ensalada con lo que tengas en tu cocinita.

Facilito amiguitas. Además de la menestra (puedes usar la que Tú quieras), arma tu ensalada con lo que tengas en tu cocinita.

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Ingredientes

15 minutos
  • 1 tazamenestra cocida (la que tu quieras) si deseas + cantidad dale, es al gusto
  • 1 lataatún (la marca de tú preferencia) al agua o aceite vegetal bien escurrido
  • 1palta cortada en trozos
  • 1cebolla chica cortada en tiritas
  • 1zanahoria rallada
  • 1tomate grande pelado y despepitado
  • Aceitunas 4 o 5 por persona
  • 1huevo sancochado por persona, si tienes huevo de codorniz, ponle
  • Aliño básico: limón, pimienta, sal, vinagre blanco y aceite de oliva
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Paso a paso

15 minutos
  1. 1

    Sancochar la menestra de tu elección. Dejar enfriar.

  2. 2

    Luego armas tu ensalada. Con lo que tengas. Poner el aliño y mezclas bien. Por encima poner el atún, palta y huevo para que no se maltrate. Eso es todo. 💐

    Foto del paso 2 de la receta: Ensalada de Garbanzos con Atún
    Foto del paso 2 de la receta: Ensalada de Garbanzos con Atún
  3. 3

    Recuerda, puedes usar la menestra que quieras, y armar a tu gusto.

    Foto del paso 3 de la receta: Ensalada de Garbanzos con Atún
    Foto del paso 3 de la receta: Ensalada de Garbanzos con Atún
Ahora, ¡Envía una foto del plato terminado! A Carmen Capella le encantará ver cómo quedó.
https://cookpad.wasmer.app/mx/recetas/14769818
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Carmen Capella
Carmen Capella @capella2828
lunes, 22 de marzo de 2021 a las 06:44 PM
Mi nombre es Carmen Capella, soy esposa, Mamá y Abuelita🤗les cuento que, cuando me casé, no sabia cocinar muy bien, y por el trabajo y las responsabilidades que ello demandaba, honestamente la cocina NO era lo mío y tampoco tenia tiempo. Mi vida cambió enormemente cuando tuvimos que emigrar a otro Pais, por mucho tiempo estuvimos fuera, ahi sola con mi familia, es cuando por necesidad fuí aprendiendo poco a poco a cocinar y descubrir que ME GUSTABA MUCHO, estuve rodeada de muchas amistades de diferentes Paises que les gustaba cocinar y así fuí aprendiendo. Soy creativa, me gusta probar de todo, y ahora que estoy en mi Pais Perú, me encuentro fascinada, tenemos de todo, realmente somos muy bendecidos, hablando de Gastronómia Perú mi Pais, tiene todo, es maravilloso, ya no sufro buscando ingredientes😅 todo es fácil. Hoy les comparto cositas ricas y sencillas deseando que sea de su agrado. No trato de cambiar nada, sólo son nuevas VERSIONES respetando los ingredientes base. De eso se trata la cocina, arriesgarnos, probar, malograr hasta llegar al punto deseado. Muchas gracias por leer las recetitas.
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Ensalada Garbanzo Atún

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