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Lenguado 🐟 con Papas 🥔 Al horno y  Ensalada de Repollo Rojo y Palmitos! 🥗
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Una foto de Lenguado 🐟 con Papas 🥔 Al horno y  Ensalada de Repollo Rojo y Palmitos! 🥗

Lenguado 🐟 con Papas 🥔 Al horno y  Ensalada de Repollo Rojo y Palmitos! 🥗

yenit julia tajiri
yenit julia tajiri @cook_9712075
japon

#SALUDABLE# un plato ligero saludable porque todo va al horno y los ingredientes bien natural lo acompañmos con una ensalada excelente para una buena dieta y queremos comer todo suave con bajas calorías y te llena bastante #LENGUADOCONPAPASALHORNOYENSALADADEREPOLLOROJOYPALMITOS#

#SALUDABLE# un plato ligero saludable porque todo va al horno y los ingredientes bien natural lo acompañmos con una ensalada excelente para una buena dieta y queremos comer todo suave con bajas calorías y te llena bastante #LENGUADOCONPAPASALHORNOYENSALADADEREPOLLOROJOYPALMITOS#

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Lenguado 🐟 con Papas 🥔 Al horno y  Ensalada de Repollo Rojo y Palmitos! 🥗

yenit julia tajiri
yenit julia tajiri @cook_9712075
japon

#SALUDABLE# un plato ligero saludable porque todo va al horno y los ingredientes bien natural lo acompañmos con una ensalada excelente para una buena dieta y queremos comer todo suave con bajas calorías y te llena bastante #LENGUADOCONPAPASALHORNOYENSALADADEREPOLLOROJOYPALMITOS#

#SALUDABLE# un plato ligero saludable porque todo va al horno y los ingredientes bien natural lo acompañmos con una ensalada excelente para una buena dieta y queremos comer todo suave con bajas calorías y te llena bastante #LENGUADOCONPAPASALHORNOYENSALADADEREPOLLOROJOYPALMITOS#

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Ingredientes

25 minutos
  1. 3filtes de lenguado
  2. 4papas
  3. 1 cdtasalsa soja
  4. 1 cdtaajos polvo
  5. 1 cdtajengibre rallado
  6. 1 cdalimón zumo
  7. perejil a gusto
  8. pimienta negra a gusto
  9. sal a gusto
  10. 250 grrepollo rojo (rallado)
  11. palmito a(gusto)
  12. 1 cdtavinagre de manzana
  13. 1 cdaaceite de ajonjolí
  14. zumo limón a(gusto)
  15. sal gusto
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Paso a paso

25 minutos
  1. 1

    Aliñmos el lenguado con salsa soja jengibre rallado, ajos pimienta negra sal pelamos las papas y lo cortamos en bastones le agregamos sal y finas hierbas y lo acomodamos en una fuente como base y por encima los filetes de lenguado y lo llevamos al horno esperamos que la cocción esté lista >

    Foto del paso 1 de la receta: Lenguado 🐟 con Papas 🥔 Al horno y  Ensalada de Repollo Rojo y Palmitos! 🥗
    Foto del paso 1 de la receta: Lenguado 🐟 con Papas 🥔 Al horno y  Ensalada de Repollo Rojo y Palmitos! 🥗
  2. 2

    Preparamos una ensalada con repollo rojo cortar o rallar le agrego palmito y lo aderezamos reservamos > verificamos que el lenguado está listo lo mismo las papas y servimos >

    Foto del paso 2 de la receta: Lenguado 🐟 con Papas 🥔 Al horno y  Ensalada de Repollo Rojo y Palmitos! 🥗
    Foto del paso 2 de la receta: Lenguado 🐟 con Papas 🥔 Al horno y  Ensalada de Repollo Rojo y Palmitos! 🥗
    Foto del paso 2 de la receta: Lenguado 🐟 con Papas 🥔 Al horno y  Ensalada de Repollo Rojo y Palmitos! 🥗
Ahora, ¡Envía una foto del plato terminado! A yenit julia tajiri le encantará ver cómo quedó.
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yenit julia tajiri
yenit julia tajiri @cook_9712075
jueves, 25 de marzo de 2021 a las 09:44 AM
japon
Hola!! Soy de Peru, vivo en Japón es mi segunda Casa pero mi corazón es Peruano* Apasionada por la Culinaria más me indentifico con comida saludable me gusta cocinar para mi casa Familia lo básico platos simples y sencillo sin complicarme mucho en la Cocina espero les guste >
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