Lenguado a la meuniere

Hoy los invito a preparar un clásico de la cocina francesa. Es un plato simple, pero delicioso. Su nombre, "a la meuniere", significa a la molinera haciendo referencia a la harina utilizada para rebozar.
Yo lo preparo con lenguado, pero en realidad puede hacerse con el pescado que más les guste.
Lenguado a la meuniere
Hoy los invito a preparar un clásico de la cocina francesa. Es un plato simple, pero delicioso. Su nombre, "a la meuniere", significa a la molinera haciendo referencia a la harina utilizada para rebozar.
Yo lo preparo con lenguado, pero en realidad puede hacerse con el pescado que más les guste.
Paso a paso
- 1
Lavar con agua fría y secar con papel de cocina los filetes de lenguado (es bueno que no sean muy delgados, así no se rompen al cocinarlos). Salpimentarlos a gusto.
- 2
Cocinar las papas peladas y hervidas o mejor aún al vapor y con cáscara. Luego pelarlas.
- 3
Colocar en una sartén las dos cucharadas de aceite de oliva y la manteca. LLevar a fuego medio hasta que la manteca se derrita y se caliente. El aceite de oliva ayuda precisamente a que la manteca no se queme.
- 4
Mientras se calienta la manteca, pasar los filetes por harina y sacudirlos con los dedos para eliminar el exceso de la misma.
Freírlos 4 minutos por lado. Con la ayuda de una cuchara bañar cada filet con la manteca caliente para que se vaya calentando por su cara superior y cocinando. Cada filet, una vez dorado, se emplata sobre una cama de rodajas de papa. - 5
Retirar la manteca del fuego, esperar a que enfríe un poco y añadir el perejil picado, el jugo de limón y las alcaparras. Es necesario dejar que se temple la manteca, de lo contrario al agregar el jugo de limón saltaría y podríamos quemarnos.
- 6
Volver a llevar la sartén al fuego y revolver durante 3 minutos para integrar la salsa. Bañar los filetes con la salsa procurando que chorree también a las papas. Servir bien caliente con rodajas de pan tibio.
- 7
Si bien el plato ya contiene papa como guarnición, se puede preparar también una ensalada fresca de tomate con cebolla morada o de hojas verdes.
Recetas similares
Más recetas



Comentarios