Además ayuda a los triglicéridos y adelgaza, tómalo bien frío

#MiRecetarioMxSigo con mi dieta y cómo me aburrí de tomarme solo mi jugo verde en ayunas, lo prepare mejor en smoothie jiji. Esta receta me la paso mi hermana que la utilizo para bajar de peso y funciona súper bien. (Comiendo adecuadamente).

Este es un licuado base para desintoxicar el organismo, además ayuda para bajar de peso. Se le pueden agregar otros ingredientes como espinacas, kale, perejil, etc. En el cuerpo de la receta anoto algunas opciones. Para aprovechar al máximo las propiedades de la linaza lo mejor es agregarla molida, se puede moler en la licuadora o en un molino de café. Lo mejor es tomarlo en ayunas, en un día comienzas a sentir sus beneficios. #saludable #DASH

Esta ensalada la improvisé con los ingredientes que tenía en mi oficina ya que olvide mi comida. De verdad es la cosa más sencilla, rápida y barata de preparar que existe y quise compartirla por si un día necesitan preparar algo así de emergencia.

Si durante esta #cuarentena has subido unos kilos y quieres un tip para ayudarte con algo rico y que te ayude a mantenerte en tu peso, te comparto mi receta de agua fresca sin azúcar. En lugar de pepino puede ser rodajas de limón, de naranja, etc.

Algo nutritivo para comenzar el día. #reto21días

Me gustan mucho los jugos y elegí estas siete frutas por su color y sabor

Una opción diferente para comer sano.#todovegetales

#CocinaConAmor