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Pan integral semillado
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Una foto de Pan integral semillado

Pan integral semillado

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Pan integral semillado

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Ingredientes

  1. 500 grharina integral
  2. 10 grlevadura seca o 50 gr levadura fresca
  3. 1 cucharaditaazúcar
  4. 1 cucharadasal
  5. 4 cucharadasmix de semillas
  6. 3 cucharadasaceite de oliva o girasol
  7. Agua cantidad necesaria (alrededor de 250 ml)
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Paso a paso

  1. 1

    Primero activamos las semillas en agua. Las ponemos a remojar con el doble de la cantidad en agua (o sea si son 4 cucharadas de semillas entonces son 8 de agua), las dejamos activar alrededor de 2 horas.
    Se va a formar una especie de gel.

  2. 2

    En un bol o en mesada hacemos corona con la harina y añadimos el resto de los ingredientes.
    Acuérdense que la sal va en los bordes, lejos de la levadura.

  3. 3

    Amasamos bastante tiempo, unos 20 minutos aprox.

  4. 4

    Dejamos leudar en un bol aceitado y tapado por un papel film hasta que duplique su tamaño. (En esta época esta mi frío el ambiente así que a mí me tardó 4 horas)

  5. 5

    Una vez leudado colocamos en la mesada y estiramos con un palo de amasar, lo enrollamos sobre sí mismo y sobre un molde para pan o budinera lo ponemos a leudar nuevamente. Antes le hacemos unos cortes con un cuchillo y pasamos un poco de agua por encima y lo bañamos con semillas.

  6. 6

    Ya leudado, en un horno precalentado a 160° lo cocinamos aprox unos 50 minutos.

    Foto del paso 6 de la receta: Pan integral semillado
    Foto del paso 6 de la receta: Pan integral semillado
Ahora, ¡Envía una foto del plato terminado! A FlorchiRecetas le encantará ver cómo quedó.
https://cookpad.wasmer.app/mx/recetas/15288214
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FlorchiRecetas
FlorchiRecetas @FlorchiRecetas
lunes, 19 de julio de 2021 a las 06:35 PM
Mar del plata
Hola! Soy Florencia y estudio panadería y pastelería, les voy a estar subiendo las recetas que voy aprendiendo y que no fallan. Testeadas por mi, la familia y mi gatita 🐈. Empecemos juntos!
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