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Chucrut paso a paso
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Una foto de Chucrut paso a paso

Chucrut paso a paso

Patricia Quiroga Newbery
Patricia Quiroga Newbery @Patricia_Quiroga_N
Colina, Metropolitana, Chile

#Fermento #Chucrut Mi hija estuvo conmigo y me enseñó a hacer chucrut. El chucrut es un fermento natural que aporta muchos probióticos y tiene grandes beneficios para la flora intestinal. Fue descubierto por casualidad pues a unos marinos se les fermentaron unas coles que tenían guardadas y vieron que tenían buen sabor. Fue la salvación en esos largos viajes de antaño en que el escorbuto hacía estragos entre los marinos. El aporte de vitamina C hizo que este fuera un alimento importante en las largas travesías de los marinos. Tiene su técnica que explico paso a paso. Vale la pena el trabajo. Parece un trabajo arduo pero vale la pena. El sabor es exquisito y puede ser consumido de diferentes formas.

#Fermento #Chucrut Mi hija estuvo conmigo y me enseñó a hacer chucrut. El chucrut es un fermento natural que aporta muchos probióticos y tiene grandes beneficios para la flora intestinal. Fue descubierto por casualidad pues a unos marinos se les fermentaron unas coles que tenían guardadas y vieron que tenían buen sabor. Fue la salvación en esos largos viajes de antaño en que el escorbuto hacía estragos entre los marinos. El aporte de vitamina C hizo que este fuera un alimento importante en las largas travesías de los marinos. Tiene su técnica que explico paso a paso. Vale la pena el trabajo. Parece un trabajo arduo pero vale la pena. El sabor es exquisito y puede ser consumido de diferentes formas.

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Chucrut paso a paso

Patricia Quiroga Newbery
Patricia Quiroga Newbery @Patricia_Quiroga_N
Colina, Metropolitana, Chile

#Fermento #Chucrut Mi hija estuvo conmigo y me enseñó a hacer chucrut. El chucrut es un fermento natural que aporta muchos probióticos y tiene grandes beneficios para la flora intestinal. Fue descubierto por casualidad pues a unos marinos se les fermentaron unas coles que tenían guardadas y vieron que tenían buen sabor. Fue la salvación en esos largos viajes de antaño en que el escorbuto hacía estragos entre los marinos. El aporte de vitamina C hizo que este fuera un alimento importante en las largas travesías de los marinos. Tiene su técnica que explico paso a paso. Vale la pena el trabajo. Parece un trabajo arduo pero vale la pena. El sabor es exquisito y puede ser consumido de diferentes formas.

#Fermento #Chucrut Mi hija estuvo conmigo y me enseñó a hacer chucrut. El chucrut es un fermento natural que aporta muchos probióticos y tiene grandes beneficios para la flora intestinal. Fue descubierto por casualidad pues a unos marinos se les fermentaron unas coles que tenían guardadas y vieron que tenían buen sabor. Fue la salvación en esos largos viajes de antaño en que el escorbuto hacía estragos entre los marinos. El aporte de vitamina C hizo que este fuera un alimento importante en las largas travesías de los marinos. Tiene su técnica que explico paso a paso. Vale la pena el trabajo. Parece un trabajo arduo pero vale la pena. El sabor es exquisito y puede ser consumido de diferentes formas.

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Ingredientes

15 dias
Rinde 3 frascos grandes
  1. 1repollo grande
  2. 20 gramossal de mar (1 cucharada sopera rasa) por kg de repollo
  3. Frascos vidrio muy bien lavados o mejor esterilizados
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Paso a paso

15 dias
  1. 1

    Tomar el repollo y sacar unas 3 o 4 de las hojas exteriores, lavar, secar y reservar. Luego partir por la mitad el repollo.

    Foto del paso 1 de la receta: Chucrut paso a paso
    Foto del paso 1 de la receta: Chucrut paso a paso
    Foto del paso 1 de la receta: Chucrut paso a paso
  2. 2

    Picar el repollo. Puedes hacerlo fino o más grueso. Es cosa de gustos, a mí me gusta fino. Una vez picado todo, pesar y calcular la sal. Moler la sal.

    Foto del paso 2 de la receta: Chucrut paso a paso
    Foto del paso 2 de la receta: Chucrut paso a paso
    Foto del paso 2 de la receta: Chucrut paso a paso
  3. 3

    Poner la sal y comenzar a amasar con paciencia unos 10 minutos. Dejar reposar otros 10 minutos y volver a repetir esto unas 3 veces. Notarás que el volumen disminuye a casi un tercio.

    Foto del paso 3 de la receta: Chucrut paso a paso
    Foto del paso 3 de la receta: Chucrut paso a paso
    Foto del paso 3 de la receta: Chucrut paso a paso
  4. 4

    El amasado debe ser con las manos muy limpias pero no con guantes. Parte importante de la fermentación es la flora propia de cada persona que le aporta bacterias benéficas al fermento. Notarás que va soltando un jugo. Eso es muy importante. Debe soltar la mayor cantidad posible. Una vez bien amasado unir ambos envases y amasar otro poco mezclando ambas preparaciones. Amasar y mezclar ambas preparaciones unos minutos.

    Foto del paso 4 de la receta: Chucrut paso a paso
    Foto del paso 4 de la receta: Chucrut paso a paso
    Foto del paso 4 de la receta: Chucrut paso a paso
  5. 5

    Tapar y dejar reposar de media a 1 hora. Luego retomar amasado. Notarás que la cantidad de jugo ha aumentado notoriamente. Y ya hay signos de fermentación, las burbujas.

    Foto del paso 5 de la receta: Chucrut paso a paso
    Foto del paso 5 de la receta: Chucrut paso a paso
    Foto del paso 5 de la receta: Chucrut paso a paso
  6. 6

    Comprimir y seguir amasando unos 10 minutos.

    Foto del paso 6 de la receta: Chucrut paso a paso
    Foto del paso 6 de la receta: Chucrut paso a paso
    Foto del paso 6 de la receta: Chucrut paso a paso
  7. 7

    Entonces estrujar el repollo y comenzar a llenar los frascos comprimiendo este en la base.

    Foto del paso 7 de la receta: Chucrut paso a paso
    Foto del paso 7 de la receta: Chucrut paso a paso
    Foto del paso 7 de la receta: Chucrut paso a paso
  8. 8

    Continuar este proceso hasta llenar los frascos dejando un tercio del frasco desocupado.

    Foto del paso 8 de la receta: Chucrut paso a paso
    Foto del paso 8 de la receta: Chucrut paso a paso
    Foto del paso 8 de la receta: Chucrut paso a paso
  9. 9

    Es muy importante comprimir bien el repollo en los frascos.

    Foto del paso 9 de la receta: Chucrut paso a paso
    Foto del paso 9 de la receta: Chucrut paso a paso
    Foto del paso 9 de la receta: Chucrut paso a paso
  10. 10

    Fijarse que los frascos no están llenos hasta arriba. Observar la cantidad de líquido que obtuvimos.

    Foto del paso 10 de la receta: Chucrut paso a paso
    Foto del paso 10 de la receta: Chucrut paso a paso
    Foto del paso 10 de la receta: Chucrut paso a paso
  11. 11

    Con los frascos ya llenos 2/3, las hojas de repollo reservadas y el líquido continuamos para terminar la primera parte de este proceso.

    Foto del paso 11 de la receta: Chucrut paso a paso
    Foto del paso 11 de la receta: Chucrut paso a paso
    Foto del paso 11 de la receta: Chucrut paso a paso
  12. 12

    Tapar con el líquido al menos 1 cm por sobre el nivel de repollo.

    Foto del paso 12 de la receta: Chucrut paso a paso
    Foto del paso 12 de la receta: Chucrut paso a paso
    Foto del paso 12 de la receta: Chucrut paso a paso
  13. 13

    Hacer lo mismo en todos los frascos. Tomar una hoja de las reservadas. Es importante no llenar mucho los frascos porque el proceso de fermentación requiere de espacio.

    Foto del paso 13 de la receta: Chucrut paso a paso
    Foto del paso 13 de la receta: Chucrut paso a paso
    Foto del paso 13 de la receta: Chucrut paso a paso
  14. 14

    Con cuidado introducir una hoja de repollo reservada al frasco de tal manera que quede cubriendo bien el repollo picado y amasado.

    Foto del paso 14 de la receta: Chucrut paso a paso
    Foto del paso 14 de la receta: Chucrut paso a paso
    Foto del paso 14 de la receta: Chucrut paso a paso
  15. 15

    Hacer lo mismo con todos los frascos y luego, muy importante, empujar y comprimir todo y sacar todo el aire.

    Foto del paso 15 de la receta: Chucrut paso a paso
    Foto del paso 15 de la receta: Chucrut paso a paso
    Foto del paso 15 de la receta: Chucrut paso a paso
  16. 16

    Debe quedar el líquido cubriendo totalmente la hoja de repollo.

    Foto del paso 16 de la receta: Chucrut paso a paso
    Foto del paso 16 de la receta: Chucrut paso a paso
    Foto del paso 16 de la receta: Chucrut paso a paso
  17. 17

    Aquí se ve cómo debe quedar. Bien cubierto por el líquido el chucrut y la hoja que le sirve de protección.

    Foto del paso 17 de la receta: Chucrut paso a paso
    Foto del paso 17 de la receta: Chucrut paso a paso
    Foto del paso 17 de la receta: Chucrut paso a paso
  18. 18

    Una vez listo tapar. Yo tenía estas tapas-goma y las sujeté con un elástico. Si no tienes puedes usar las tapas propias del frasco pero sin dejarlas apretadas. Eso es para permitir que el CO2 sea liberado.

    Foto del paso 18 de la receta: Chucrut paso a paso
    Foto del paso 18 de la receta: Chucrut paso a paso
  19. 19

    A las 12 horas, se observa la goma inflada, eso es por la liberación de CO2 producto de la fermentación. Es importante una o dos veces al día sobre todo los primeros días, liberar los gases producto de la fermentación y empujar hacia abajo hasta que el líquido vuelva a cubrir el chucrut.

    Foto del paso 19 de la receta: Chucrut paso a paso
    Foto del paso 19 de la receta: Chucrut paso a paso
    Foto del paso 19 de la receta: Chucrut paso a paso
  20. 20

    Repetir el proceso con todos los frascos y volver a tapar. Guardar en un lugar fresco e idealmente oscuro. Este procedimiento descrito debe ser repetido rutinariamente todos los días hasta que no libere más gases. Ahí se tapa bien y ya puede comenzar a consumirse. Entonces guardar refrigerado. Puede consumirse desde el tercer día pero es muchísimo más rico cuando cumple su proceso.

    Foto del paso 20 de la receta: Chucrut paso a paso
    Foto del paso 20 de la receta: Chucrut paso a paso
  21. 21

    Nota: Es importante siempre dejar bien cubierto por el líquido todo pues es fácil que se llene de hongos si no lo haces. En caso de que te sucediera no te preocupes con delicadeza simplemente saca los hongos. Eso te va a suceder sólo si se te olvida repetir el paso a paso en forma estricta. Pero no es grave pues normalmente es una pequeña nata muy fácil de retirar y no queda nada.

  22. 22

    El chucrut puede consumirse con palta o tomate y pan al desayuno, para acompañar carnes etc. Es bastante versátil. A medida que pasan los días se va poniendo un poco más ácido. Cuando esté cómo te gusta refrigéralo. Eso hará que el proceso de fermentación sea más lento.

    Foto del paso 22 de la receta: Chucrut paso a paso
Ahora, ¡Envía una foto del plato terminado! A Patricia Quiroga Newbery le encantará ver cómo quedó.
https://cookpad.wasmer.app/mx/recetas/15303477
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Patricia Quiroga Newbery
Patricia Quiroga Newbery @Patricia_Quiroga_N
viernes, 23 de julio de 2021 a las 05:17 PM
Colina, Metropolitana, Chile
Madre de familia aficionada a la cocina. 4 hijos adultos. Yo voy por lo salado, no me llama la atención las cosas dulces, por suerte, sinó sería muuy gordita. Lo que no significa que de vez en cuando disfrute de un buen postre. Pero me satura lo dulce. Tengo pocas recetas dulces, pero las que hay son buenas.
Leer más

Comentarios

Julieta Luján
Julieta Luján @Julieta
viernes, 23 de julio de 2021 a las 05:26 PM
Que genias la mamá y la hija! Si es súper sano
Invitado
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