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Hamburguesas de espinaca, huevo y atún bajas en calorías (235 calorías) altas en proteína
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Una foto de Hamburguesas de espinaca, huevo y atún bajas en calorías (235 calorías) altas en proteína

Hamburguesas de espinaca, huevo y atún bajas en calorías (235 calorías) altas en proteína

Yara
Yara @yarakl

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Hamburguesas de espinaca, huevo y atún bajas en calorías (235 calorías) altas en proteína

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Ingredientes

4 o 5 min
2 hamburguesas
  1. 2huevos (156cals) también pueden ser solos las claras
  2. 1 lataatún pequeña (60 cals)
  3. 20 gramosespinaca (5 cals)
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Paso a paso

4 o 5 min
  1. 1

    Poner los dos huevos en un recipiente y después vierte la lata de atún y por último corta la espniva en pedacitos y mezcla muy bien

    Foto del paso 1 de la receta: Hamburguesas de espinaca, huevo y atún bajas en calorías (235 calorías) altas en proteína
  2. 2

    Cortar en dos y Freír en 2 gramos de mantequilla pura sin sal (14 cals)

    Foto del paso 2 de la receta: Hamburguesas de espinaca, huevo y atún bajas en calorías (235 calorías) altas en proteína
Ahora, ¡Envía una foto del plato terminado! A Yara le encantará ver cómo quedó.
https://cookpad.wasmer.app/mx/recetas/15346643
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Yara
Yara @yarakl
martes, 03 de agosto de 2021 a las 02:55 PM

Comentarios

Carlos Navarro
Carlos Navarro @Carlos_666
martes, 01 de noviembre de 2022 a las 05:41 PM
Que rico lo hare
Invitado
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