La verdad, la verdad, me cansé de comprar leche vegetales en tetrapack pero, todos los métodos que había intentado para la leche de avena eran fracasos absolutos. Demasiado aguada, ligeramente babosa... Así que me puse a leer y llegué a esta versión que es cremosa, no necesita más que dos ingredientes y me encantó.#recetavegana #singluten #recetasbásicas

En casa estamos tratando de comer más saludable y no puede faltar el pan, así que voy incorporando la avena 😋

Les comparto esta deliciosa agua de avena dorada así es vamos dorar la avena en lugar de remojarla y verán que le da un toque almendrado muy rico así que comenzamos.

Una deliciosa avena en ayunas para empezar el día y para acompañar un pan tostado, es muy rico, espero que te guste 😄😄😄

Un plan alimenticio no tiene porqué ser aburrido, en mi caso, tengo la opción de incorporar hotcakes o Waffles de avena y me encanta! Aquí les comparto esta receta que es muy rica y deliciosa 😋 cuéntame si los preparaste y qué opinas del sabor 😊 #healthy #saludable #avena

Nada más refrescante que una buena horchata, esta vez es de avena.

#detemporada #reto21dias en cuanto hay mamey aprovechamos a comprarlo, a mi esposo le encanta y preparo hasta lo que no, como helado, gelatina, licuados y porque no está avena, quedó deliciosa, está forma de hacerlo en licuadora es un buen tip cuando solo queremos hacer la avena para 1 o 2 personas

#MiRecetarioMX una avena deliciosa y práctica para hacerla

#MiRecetarioMxCon mi dieta forzosa, me he visto en la obligación de alterar muchas de mis recetas, suplir ciertos alimentos e intentar que se vean y/o sepan similar, para no aburrirme y caer en la desesperación de comer grasas saturadas jiji. Espero les guste, con el sobrante de avena hice unos hotcake de avena 🥛🥞

El atole (del náhuatl atolli 'aguado', de atl agua y tol, diminutivo despectivo), conocido también como atol en algunas regiones; es una bebida de origen prehispánico consumida en Mesoamérica y el norte de Suramérica.Por otra parte la historia de la avena es totalmente diferente. Las avenas cultivadas tienen su origen en Asia Central, la historia de su cultivo es más bien desconocida, aunque parece confirmarse que este cereal no llegó a tener importancia en épocas tan tempranas como el trigo o la cebada, ya que antes de ser cultivada la avena fue una mala hierba de estos cereales. Los primeros restos arqueológicos se hallaron en Egipto, y se supone que eran semillas de malas hierbas, ya que no existen evidencias de que la avena fuese cultivada por los antiguos egipcios. Los restos más antiguos encontrados de cultivos de avena se localizan en Europa Central, y están datadas de la Edad del Bronce y al igual que la Canela el Cinnamomum verum es el árbol del cual proviene la canela, un árbol de hoja perenne que puede alcanzar los 15 metros de altura originario de Sri Lanka. ... Hoy por hoy la canela se produce en India, Malasia, Java, Madagascar, Brasil y Guyana. Eso sí, la que más se consume es la originaria de Sri Lanka. En México se cultiva en algunas zonas de Chiapas y de Veracruz. Además tiene propiedades curativas regula el nivel de la glucosa.

Para estos días fríos una taza de avena es muy reconfortante y deliciosa

Una investigación elaborada por la Universidad de Loughborough afirma que los atletas que comieron carbohidratos complejos (como fibra de avena) en el desayuno y el almuerzo queman más cantidad de grasa durante el día que aquellos que comieron carbohidratos sencillos.