Esta ensalada es de mis favoritas, es muy fresca y llena de sabor, con el dulce de la zanahoria y la jícama que contrastan con el picante del rábano y el muy particular del cilantro, acompañados por un aderezo de chile. ¡Sana y deliciosa! #dejatuhuella #saludable #DASH

La ensalada fue de creación propia la cual se busca realzar el sabor del berro, y buscar otra forma de consumirlo, mezclando con ingredientes frescos y que se encuentran al alcance.

Esta ensalada es tipica del sur de México mi papa era de Ciudad del Carmen Campeche yo le agregue el mango

Esta ensalada, llamada en griego horiatiki, es muy popular en ese país. Es una ensalada superfresca y deliciosa. Originalmente lleva pimiento verde y cebolla morada, pero yo la hice con lo que tenía en casa. Si no encuentras queso feta, puedes ponerle cotija. #saludable #DASH #NovidadOficial #micaminito menos de 20 minutos

Ensalada de pimiento verde baja en calorías ya que solo tiene menos de 150 cal por porción

La ensalada César es una de mis preferidas pero confieso que a veces me daba un poco de flojera prepararla porque el aderezo, hecho en la forma tradición en el tazón, si bien es algo lucidor y a pantalla te, toma demasiado tiempo. Por suerte los aparatos en la cocina, ayudan a hacerlo más rápido.Es una ensalada deliciosa y se puede comer sola o acompañada de pollo, camarones o cualquier proteína extra de tu preferencia#comida #cena #menú

#porunmundomejor #menosde15minutos #recetasparanovatos Con tanta lluvia y el clima tan benigno que hemos tenido, mi jardín de hierbas está convirtiéndose en maleza, todas las plantas están enormes. Hoy decidí aprovechar las hojas de menta para una rica y nutritiva ensalada de pepino, que está baratísimo, en plena temporada. Si no consigues menta, puedes usar hierbabuena. #saludable #cuidatusalud #DASH

La combinación de estos ingredientes da como resultado una ensalada con mucho sabor y color, perfecta para acompañar carnes a la parrilla u horneadas, de preparación sencilla y sin muchas salsas. #saludable #DASH

Remontémonos al mediterráneo a la ciudad de Brindisi en la punta del tacón de la bella Italia, imagínense en los muelles donde se hace el puente naval entre Italia y Grecia en aquel azul del mar , ahí justamente en el ir y venir de los turistas, marineros, pescadores y las personas del lugar haciendo comercio de alimentos, suvenirs , descubrimos una Tabola en donde nos ofrecen una pizza, la clásica MARGHERITA con ensalada de arúgula que degustamos ese sabor fuerte y maravilloso que a su vez lo maridamos con un buen trago de vino tinto de la casa y rematamos con un postre de canutillo relleno de panna acompañado de un buen expresso FOTOGRAFÍA cortesía de José Martinez Verea fotógrafo profesional

En esta temporada de calor se antojan mucho las ensaladas frescas. Esta es de mis favoritas, la hago con elote blanco fresco, no recomiendo el elote amarillo o de lata, se desvirtúa totalmente el sabor.

La ensalada de aguacate me recuerda mucho a mis padrinos y por ello la elaboré. #1receta1árbol

Es una ensalada fresca y muy sana. Nosotros la disfrutamos mucho, ojalá ustedes también.