Smoothie energizante
En mi casa aprovechamos de comprar la fruta en liquidación en la vega. La piña a mil pesos y el cajón de frutillas a dos mil. La lavamos, la picamos y la congelamos.
Con esto, tenemos opción de comer fruta fuera de temporada.
Les comparto este smoothie fresquito y revitalizante.
Smoothie energizante
En mi casa aprovechamos de comprar la fruta en liquidación en la vega. La piña a mil pesos y el cajón de frutillas a dos mil. La lavamos, la picamos y la congelamos.
Con esto, tenemos opción de comer fruta fuera de temporada.
Les comparto este smoothie fresquito y revitalizante.
Abrir en la App de CookpadPaso a paso
- 1
Poner la fruta y endulzante en una licuadora más una taza de agua. Mis tazas son grandes, así que aprox. 300 cc.
- 2
Servimos en un vaso y agregamos 1 cucharadita de semillas de chía.
- 3
Cómo opción para el desayuno, se puede agregar medio plátano y avena.
En una taza agrega dos cucharadas de avena tradicional y un poco de agua hirviendo. Lo dejas reposar 10 minutos y luego lo agregas a la licuadora junto con la fruta. Con esto tendrás una opción light, nutritiva y te sentirás satisfecho/a.
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