A.k.a desayuno de escritorio con algún número 😂 #delantaldorado #desayunodescritorio

Buscando algo nutritivo para mis hijos y para mí, le agrego que tengo leche de tibicos o bulgaros ya que estos contienen probióticos que ayudan al estómago y le da un toque diferente y rico, las frutas las congelé para que me duren tiempo, y a mis hijos les encantó

#CocinaSana licuado para el desayuno para tener energía todo el día

Pues ahora retome la etapa fitness y este batido lo tomo 3 veces al día es muy rico y alto en proteínas buenísimo

Por lo general, prefiero desayunar sólido. Pero a veces, cuando hay prisa, no queda más que buscar algo rápido de preparar y consumir. Este batido es muy rico, saciante y nutritivo, y con fruta de temporada. #saludable #DASH #micaminito

Batido bien frío a base de Café.

Si actualmente te encuentras haciendo ejercicio y quieres crecimiento de masa muscular esta es una muy deliciosa opción para después de estrenar!

Aunque la verdolaga es considerada una maleza en los Estados Unidos, se comen en gran parte de Europa, Oriente Medio, Asia y México. En lo personal me gustan los de color rojo por su concentrado en ácidos grasos de omega-3, fibra, vitamina A, B y C, magnesio, manganeso, potasio, calcio. Además, los pigmentos betalain (antioxidante) completan este verdadero tesoro de nutrientes.Y además estoy añadiendo otra hierba: el pápalo para reemplazar el cilantro.Lo más sorprendente: en los campos éstos abundan......Que suerte la mía:)