Dentro de la dieta que estoy llevando algunos días debo tomar licuado de avena. Para quitarle lo aburrido, se me ocurrió agregarle otros ingredientes, con lo que quedó más sano, rico en antioxidantes y antiinflamatorios, ayuda a reducir el azúcar y el colesterol, etc., etc. Puede hacerse con leche de vaca o vegetal, lo que prefieras. #saludable #DASH Semana 8 #DelantalCookpad2025

Si buscas consentir tu paladar de manera saludable y sin culpa, esta receta es para ti. Ya que contiene harina integral y avena los cuales contienen fibra, esto te aportará nutrientes. También, es una receta baja en azúcares.Es perfecta como desayuno, postre o merienda.Sigue leyendo y verás como hacer está fácil y saludable receta de barritas integrales de canela con avena que la puedes hacer en la estufa o en el horno.

Es una opción rápida y fácil si no quieres comer harinas procesadas.La harina de avena la puedes hacer moliendo las hojuela de avena enteras.

Este dulce lo hago como una variación del arroz con leche cubano, porque es mucho mejor para la salud.

#Mirecetario buscando diferentes sabores para mis cakes de avenaY perdón si los ven muy doraditos, así le gustan a mi esposo

Esta es una de las recetas virales que no podía dejar de probar... y lo mejor de todo es que es saludable! Es una forma diferente para disfrutar de la avena en las mañana y es súper fácil de hacer. Si hay algo para criticarle a la receta es que demoran un poco en el horno, así que es para hacerlas sin apuro el fin de semana u hornear varias y congelarlas para tenerlas listas en la semana. Es apta para #dmafase3 #reto21dias Hay otra versión que es con plátano que es la más conocida... intentaré hacerla otro día!

#Mirecetario #aprendiendo he aprovechado bastante preparar mis panque, cakes o tortas con avena y quedan muy deliciosos, le hago variantes en los ingredientes , cambiando sabores pero siempre dejando la avena

Sabrosisimo panqué de avena con ralladura de naranja

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El José odia la avena, aquí quedó medió escondida y se la comió.

Bolis son preparaciones de leche o agua con frutas, ideales para los niños. Muerden la punta y van exprimiendo la preparación. Esta vez es de avena. ॐ

Aprovechando que mi hijo ama los hotcakes de avena 🤭...