Spaghetti de espinacas
A falta de hierro quise hacer está preparación para aprovechar las espinacas que tenía y no perder este ingrediente y sus nutrientes
Spaghetti de espinacas
A falta de hierro quise hacer está preparación para aprovechar las espinacas que tenía y no perder este ingrediente y sus nutrientes
Paso a paso
- 1
Cocer la espinaca en el agua y agregar media cucharadita de sal
- 2
Ya cocida espera a que se enfríe y pásala por la licuadora o juguera
- 3
En un bowl mezcla las espinacas ya licuadas con el huevo y la harina hasta formar una masa
- 4
Estira la masa y corta a 0,3 milímetros de grosor agregando un poco de harina para que no se pegue, puedes cortarlo con una máquina para pastas, cortador manual o con un cuchillo como es mi caso. El grosor va a gusto del consumidor
- 5
Separar los spaghetti para evitar que se peguen, los que se pegan hay que volver a amasar y volver a cortar puede dejarlos en un mesón si no tiene donde colgarlos, yo ocupé una olla.
- 6
Cocer durante 10 minutos aproximadamente y probar hasta que queden a punto, esto depende mucho de la llama que tenga su cocina
- 7
Servir con la salsa que más le guste. En mi caso le agregué bolognesa.
Cooksnaps
¿Cómo te salió? Recomienda esta receta mandando tu Cooksnap
Recetas similares
-
Huevo revuelto con espinacas desayuno ideal Huevo revuelto con espinacas desayuno ideal
Variar el desayuno es un reto e incorporar verduras a los niños es algo que tenemos que hacer común, las espinacas contienen mucho hierro y potasio .
-
Mini frittatas de huevo con quinoa y espinacas Mini frittatas de huevo con quinoa y espinacas
#lococinonolotiro Hoy que llegué de la tienda y abrí el cartón de huevos me di cuenta de que dos venían con los cascarones estrellados. Como ya tenía la comida en preparación, no podía usarlos en eso, así que rápidamente busqué algo en el refrigerador para aprovecharlos y encontré un sobrante de quinoa, una bolsa comenzada de espinacas y algo de queso. Así surgió esta receta que va a servir para el desayuno de mañana, prácticamente sin aceite y con muchos nutrientes. #saludable #DASH
-
Chicharrón en salsa verde con espinacas Chicharrón en salsa verde con espinacas
La verdad es que tenía espinacas de una receta anterior y entonces decide utilizar las para no desperdiciar y más en estos tiempos #calendario #navidadoficial #gracias
-
Ensalada de espinacas con tocino UTVCO Ensalada de espinacas con tocino UTVCO
Una receta que no lleva mucho tiempo de preparación y que te conquistará con su sabor #espinacas
-
Espaguetis con espinacas Espaguetis con espinacas
Las espinacas es un vegetal que me han recomendado por sus contenidos nutrimentales para obtener minerales y oligoelementos y me cuesta comerlas solo en licuados.
-
Bistec a la mexicana con espinacas Bistec a la mexicana con espinacas
Quería aprovechar las espinacas e inventé agregarselas al bistec 😁😊😋
-
Tortilla de espinacas rellena Tortilla de espinacas rellena
Comer sano y estar a dieta no significa que dejemos de comer delicioso!Hoy amanecí con ganas de hacer esta receta y me encanto sabe increíble y le das otro color a tus desayunos y omeletesTambién la mezcla puedes usarla para hacer tortillas de espinacas solas o crepas y rellenarlas a tu gusto!
-
Espinacas baby salteadas Espinacas baby salteadas
Una manera fácil y rápida para preparar las ricas espinacas y usarlas como guarnición de cualquier platillo. #saludable #DASH -
Quiche de espinacas, cebolla y queso de cabra Quiche de espinacas, cebolla y queso de cabra
Ya tenía la masa, así que tenía que hacer una quiche! Escogí las espinacas a porque están de temporada y las mezclé con puras cosas que ya tenía en el refrigerador. Reemplacé la crema por Fage para probar qué tal salía y la verdad, me gustó. El relleno es un poco más firme que en la mezcla tradicional.#detemporada #canastamx #harina
-
Agua de espinaca y Limón Agua de espinaca y Limón
#Utensilios excelente para que los niños y grandes consuman espinacas, aprovechando sus propiedades como la vitamina C, A, y ácido fólico entre muchas más
-
Muffins de espinacas con portobello y queso Muffins de espinacas con portobello y queso
Las espinacas contienen vitaminas A, E y Q, yodo y antioxidantes. Estos muffins son realmente exquisitos.
-
Tortilla de espinacas y queso.ॐ Tortilla de espinacas y queso.ॐ
Las espinacas contienen vitamina K, excelente para todas las edades. ॐ
Más recetas
Comentarios (3)