24. Hot cakes de betabel

Name: 24. Hot cakes de betabel
Yield: 1 ración
Cuisine: mejicanas
Ingredients: 1/2 taza ✅ betabel; 1/2 taza ✅claras de huevo; 1/2 taza ✅ avena en hojuelas; al gusto ✅canela y stevia

Calorimetric @calorimetric

Saltillo

Valor nutricional
✅20 gr de proteína
✅40 gr de carbohidratos
✅4 gr de grasa
➡️12g de fibra

Sodio 54 mg
Potasio 600mg

Valor nutricional
✅20 gr de proteína
✅40 gr de carbohidratos
✅4 gr de grasa
➡️12g de fibra

Sodio 54 mg
Potasio 600mg

24. Hot cakes de betabel

Calorimetric @calorimetric

Saltillo

Valor nutricional
✅20 gr de proteína
✅40 gr de carbohidratos
✅4 gr de grasa
➡️12g de fibra

Sodio 54 mg
Potasio 600mg

Valor nutricional
✅20 gr de proteína
✅40 gr de carbohidratos
✅4 gr de grasa
➡️12g de fibra

Sodio 54 mg
Potasio 600mg

Guardada

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Ingredientes

20 minutos

1 ración

1/2 taza✅ betabel
1/2 taza✅claras de huevo
1/2 taza✅ avena en hojuelas
al gusto✅canela y stevia

Guardada

Paso a paso

20 minutos

1

Mezclar las claras, el betabel (se debe eliminar el exceso), la avena, la canela y la stevia en una licuadora.
2

Rocía aceite en aerosol en un sartén y coloca la mezcla durante un minuto por lado.
3

Sirve en un plato y acompáñalo con 1 taza de mango.