Esta ensalada también la puedes agregar solo quitando el atún, en pollo a la plancha, empanisado, o cualquier otra comida que tú sientas que será una rica combinación, se quita el atún por que viene siendo la proteína, que es lo que tú agregarías con otra porción de comida. En mi pequeña familia, nos encanta cuidarnos del azúcar ya que tenemos antecedentes de diabetes, esta es una de muchas ensaladas para controlar el azúcar con las porciones exactas que nuestro cuerpo necesita y puede trabajar en paz❤️🥗.

Rene Sevilla

Es una ensalada otoñal que nos da la huerta antes de dejar de producir frutos frescos, es de las últimas delicias de la tierra, para las tardes calurosas del bajío, ideal para acompañar asados y caza .

Me fascinan las ensaladas y los poke bowls. Aquí está una de mis versiones, simplemente deliciosa y saludable. Si la preparas, cuéntame qué te parece. 🤩👏🏼

Un día comí una ensalada cerca del trabajo y me enamoré de ella, la comía muy seguido hasta que cerró el lugar ☹Trato de hacerla pero la verdad no me queda como a ellos, sabe rica pero no es la original 🤭 #menú #comida

Este fue un experimento para acompañar el kipe crudo y darle una vuelta a la ensalada de lechuga y quedó increíble!En casa siempre busco al fondo de la despensa y refri, siempre hay algo que se quedó escondido o pasa desapercibido. Primeras entradas deben ser las primeras salidas!

Tenía ganas de hacer algo en la cocina, una ensalada fue una excelente idea.La hice para mi familia, disfruté mucho el proceso.

Esta ensalada la hacía mi mamá y me encanta. Es una comida completa.

#delantaldorado #todovegetalesCon esta situación que estamos viviendo, es más difícil tener vegetales frescos en casa, pero siempre hay una buena opción para no dejar de comer sano. Vegetales en bolsitas que duran más días.

La sardina es uno de los alimentos más ricos en calcio y vitaminas y buscó la manera de prepararla de diferentes maneras. Para a quien no le gusta la sardina les aseguro que así si se la comen.