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Pollo adobado, en airfryer, con espinacas al Cabrales
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Una foto de Pollo adobado, en airfryer, con espinacas al Cabrales

Pollo adobado, en airfryer, con espinacas al Cabrales

Luz
Luz @Luz1957
Madrid

Lad espinacas son una verduras muy rica y si las combinamos con el espectacular queso de Cabrales quedan más ricas todavía.
La salsa de Cabrales la he hecho con leche semidesnatada para que sea más ligera, pero recomiendo hacerla con nata para que tenga más cuerpo.
No he puesto sal porque el queso ya lleva pero se puede añadir.

Lad espinacas son una verduras muy rica y si las combinamos con el espectacular queso de Cabrales quedan más ricas todavía.
La salsa de Cabrales la he hecho con leche semidesnatada para que sea más ligera, pero recomiendo hacerla con nata para que tenga más cuerpo.
No he puesto sal porque el queso ya lleva pero se puede añadir.

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Pollo adobado, en airfryer, con espinacas al Cabrales

Luz
Luz @Luz1957
Madrid

Lad espinacas son una verduras muy rica y si las combinamos con el espectacular queso de Cabrales quedan más ricas todavía.
La salsa de Cabrales la he hecho con leche semidesnatada para que sea más ligera, pero recomiendo hacerla con nata para que tenga más cuerpo.
No he puesto sal porque el queso ya lleva pero se puede añadir.

Lad espinacas son una verduras muy rica y si las combinamos con el espectacular queso de Cabrales quedan más ricas todavía.
La salsa de Cabrales la he hecho con leche semidesnatada para que sea más ligera, pero recomiendo hacerla con nata para que tenga más cuerpo.
No he puesto sal porque el queso ya lleva pero se puede añadir.

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Ingredientes

40 min.aprox
2 personas
  1. 3bloques de espinacas congeladas
  2. 2contramuslos de pollo abiertos, sin piel ni hueso
  3. 100 gqueso de Cabrales
  4. Leche semidesnatada (según pida)
  5. 1chorritín de vino blanco
  6. 1/2 cucharillapimienta molida
  7. 1 cucharillaajo en polvo
  8. 1 cucharillapimentón dulce
  9. 1 cucharillatomillo
  10. 1/2 cucharillaromero
  11. 1 cucharadaaove
  12. 1 cucharadazumo de limón
  13. Agua
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Paso a paso

40 min.aprox
  1. 1

    Ponemos el agua a hervir. Cuando entre en ebullición echamos los bloques de espinacas. Dejamos que cuezan durante 10 minutos a partir de que el agua vuelva a hervir otra vez. Las dejamos tanto tiempo porque hay que tener en cuenta que están congeladas.

    Foto del paso 1 de la receta: Pollo adobado, en airfryer, con espinacas al Cabrales
    Foto del paso 1 de la receta: Pollo adobado, en airfryer, con espinacas al Cabrales
  2. 2

    Una vez cocidas dejamos que escurran bien en un colador.

    Foto del paso 2 de la receta: Pollo adobado, en airfryer, con espinacas al Cabrales
  3. 3

    Para preparar el abobo del pollo echamos en un cuenco todas las especias, el aove y el zumo de limón y removemos.

    Foto del paso 3 de la receta: Pollo adobado, en airfryer, con espinacas al Cabrales
    Foto del paso 3 de la receta: Pollo adobado, en airfryer, con espinacas al Cabrales
  4. 4

    Pintamos los contramuslos con la mezcla por los dos lados y precalentamos la airfryer 3 minutos a 200°.

    Foto del paso 4 de la receta: Pollo adobado, en airfryer, con espinacas al Cabrales
    Foto del paso 4 de la receta: Pollo adobado, en airfryer, con espinacas al Cabrales
  5. 5

    Los ponemos en un cestillo de silicona y los metemos en la freidora: 10 minutos por un lado y 4 minutos por el otro.

    Foto del paso 5 de la receta: Pollo adobado, en airfryer, con espinacas al Cabrales
  6. 6

    Mientras tanto hacemos la salsa de Cabrales.
    Echamos el queso en un cazo y lo ponemos al fuego.
    Vamos añadiendo la leche poco a poco, removiendo, hasta que tenga la consistencia que nos guste.

    Foto del paso 6 de la receta: Pollo adobado, en airfryer, con espinacas al Cabrales
    Foto del paso 6 de la receta: Pollo adobado, en airfryer, con espinacas al Cabrales
  7. 7

    Echamos las espinacas en la salsa y las dejamos unos 5 minutos más al fuego.

    Foto del paso 7 de la receta: Pollo adobado, en airfryer, con espinacas al Cabrales
  8. 8

    Sacamos los contramuslos de la airfryer y los emplatamos junto con las espinacas. ¡¡Muy rico y saludable!!

    Foto del paso 8 de la receta: Pollo adobado, en airfryer, con espinacas al Cabrales
Ahora, ¡Envía una foto del plato terminado! A Luz le encantará ver cómo quedó.
https://cookpad.wasmer.app/mx/recetas/16609067
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Luz
Luz @Luz1957
sábado, 05 de noviembre de 2022 a las 01:31 PM
Madrid
Durante toda mi vida me han cocinado y, ahora que tengo mucho tiempo, he descubierto que me gusta mucho cocinar. ¡Y en ello estoy!
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