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Ensalada de crespos integrales
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Una foto de Ensalada de crespos integrales

Ensalada de crespos integrales

Patricia Quiroga Newbery
Patricia Quiroga Newbery @Patricia_Quiroga_N
Colina, Metropolitana, Chile

#DeTemporada #Vegano #Platoúnico Compré un cajón de tomates chicos pero sabrosísimos! De verdad, con ese sabor a fruto madurado en la mata. Cociné unos fideos espirales integrales que tenía , los enfríe bien y los transforme en una ensalada deliciosa que fue plato único del almuerzo… por suerte hice harto pues casi todos se repitieron.

#DeTemporada #Vegano #Platoúnico Compré un cajón de tomates chicos pero sabrosísimos! De verdad, con ese sabor a fruto madurado en la mata. Cociné unos fideos espirales integrales que tenía , los enfríe bien y los transforme en una ensalada deliciosa que fue plato único del almuerzo… por suerte hice harto pues casi todos se repitieron.

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Ensalada de crespos integrales

Patricia Quiroga Newbery
Patricia Quiroga Newbery @Patricia_Quiroga_N
Colina, Metropolitana, Chile

#DeTemporada #Vegano #Platoúnico Compré un cajón de tomates chicos pero sabrosísimos! De verdad, con ese sabor a fruto madurado en la mata. Cociné unos fideos espirales integrales que tenía , los enfríe bien y los transforme en una ensalada deliciosa que fue plato único del almuerzo… por suerte hice harto pues casi todos se repitieron.

#DeTemporada #Vegano #Platoúnico Compré un cajón de tomates chicos pero sabrosísimos! De verdad, con ese sabor a fruto madurado en la mata. Cociné unos fideos espirales integrales que tenía , los enfríe bien y los transforme en una ensalada deliciosa que fue plato único del almuerzo… por suerte hice harto pues casi todos se repitieron.

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Ingredientes

45 minutos
10-12 raciones
  1. 1 paqueteespirales integrales cocidos y fríos
  2. 12tomates pequeños cortados en cubos
  3. 1 paquetechoclo congelado (500 gr)
  4. 1zapallito italiano sin el centro cortado en cubitos medianos
  5. ———-Para aliñar
  6. Sal, limón y aceite de oliva
  7. Merkén (optativo)
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Paso a paso

45 minutos
  1. 1

    Cocinar los fideos y dejarlos enfriar. una vez fríos agregarles un chorro de aceite de oliva y mezclar. Aparte picar los tomates en cubos.

    Foto del paso 1 de la receta: Ensalada de crespos integrales
    Foto del paso 1 de la receta: Ensalada de crespos integrales
    Foto del paso 1 de la receta: Ensalada de crespos integrales
  2. 2

    Agregar los tomates en cubos y mezclarlo con los fideos. Paralelamente hemos cocinado el choclo y lo hemos enfriado con hielo y drenado bien.

    Foto del paso 2 de la receta: Ensalada de crespos integrales
    Foto del paso 2 de la receta: Ensalada de crespos integrales
    Foto del paso 2 de la receta: Ensalada de crespos integrales
  3. 3

    Agregar el choclo a nuestra mezcla y mezclar bien. Aparte sacar el centro de un zapallito italiano y guardarlo para otra preparación.

    Foto del paso 3 de la receta: Ensalada de crespos integrales
    Foto del paso 3 de la receta: Ensalada de crespos integrales
    Foto del paso 3 de la receta: Ensalada de crespos integrales
  4. 4

    Picar el zapatito italiano en cubos medianos y agregar a la preparación mezclar bien.

    Foto del paso 4 de la receta: Ensalada de crespos integrales
    Foto del paso 4 de la receta: Ensalada de crespos integrales
    Foto del paso 4 de la receta: Ensalada de crespos integrales
  5. 5

    Llevar a la mesa y servir. Cada uno se aliña a su gusto. Yo sugiero sal limón y aceite de oliva. Un toque de Merkén le viene muy bien.

    Foto del paso 5 de la receta: Ensalada de crespos integrales
    Foto del paso 5 de la receta: Ensalada de crespos integrales
Ahora, ¡Envía una foto del plato terminado! A Patricia Quiroga Newbery le encantará ver cómo quedó.
https://cookpad.wasmer.app/mx/recetas/16678949
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Patricia Quiroga Newbery
Patricia Quiroga Newbery @Patricia_Quiroga_N
viernes, 09 de diciembre de 2022 a las 12:13 AM
Colina, Metropolitana, Chile
Madre de familia aficionada a la cocina. 4 hijos adultos. Yo voy por lo salado, no me llama la atención las cosas dulces, por suerte, sinó sería muuy gordita. Lo que no significa que de vez en cuando disfrute de un buen postre. Pero me satura lo dulce. Tengo pocas recetas dulces, pero las que hay son buenas.
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Comentarios

meribhet
meribhet @pekhita
lunes, 12 de diciembre de 2022 a las 09:45 PM
Los eh preparado excelente en verano
Invitado
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