Es que a veces no pasamos de la fruta picada con yogurt para sentir que el refrigerio de media mañana es saludable, intenta probar este licuado lleno de sabor ☺️.Perfecto para añadir en tu rutina fit.#yoelijococinar

Estas paletas son capy cat de una paletería, siempre las pido cuando las veo, estos días casualmente había en casa restitos de las frutas que lleva, aunque pueden ponerse otras, uvas, plátano, kiwi, lo que se tenga. Y pues las frutitas acabaron en paletas. #nolotirolococino

Que delicia poder disfrutar de un postre tan bajo en calorías y carbos con algo verdaderamente dulce, rico y sano como este pudin de chía con leche de coco.(Puedes añadir la fruta de tu preferencia- pero si llevas una dieta baja en carbs los frutos rojos son los más indicados)Nota: Las semillas de chía ayudan a reducir los antojos! Infórmate de todos sus beneficios...#Keto

Para esta época de fresas... Es delicioso y muy llenador.

Sin plátano

Delicioso, fácil y rápido postre saludable.#postrefit #postresaludable #paleo #postrefacil

Hola amigos y pacientes buenos días! Les deseo que tengan un muy bonito inicio de semana! En el post del día de hoy, les comparto un menú para que lo preparen en su desayuno .

Esta serie de esmothies que subí recién serán para mantener en congelación las frutas en bolsas y preparar rápido diariamente y las fotos hacen referencia a esto. Es un plan SEMANAL y puedes unirte al reto.

Hace ya algunos meses empecé a cuidar lo que comía y me informe mucho sobre la alimentación, fue así que me enteré que se podía hacer pancakes con avena, y estos fueron mis primeros pancakes; cabe aclarar que la receta cambió un poco conforme me fui haciendo más experta en los pancakes de avena jaja, y bueno quiero compartir la receta porque son perfectos para el desayuno y muy importantes en mi comienzo en la cocina. 💖