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Budín de Peras🍐Integral y Avena Especial para Diabéticos
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Una foto de Budín de Peras🍐Integral y Avena Especial para Diabéticos

Budín de Peras🍐Integral y Avena Especial para Diabéticos

Mónica Guzmán 🇦🇷🇦🇷
Mónica Guzmán 🇦🇷🇦🇷 @MonicaGuzman
Soy de Rosario, República Argentina

Esta receta es Especial para personas Diabeticas y aquellas qué comen saludable, no quieren ingerir Azúcar.
#fácil#húmeda#rica

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#fácil#húmeda#rica

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Budín de Peras🍐Integral y Avena Especial para Diabéticos

Mónica Guzmán 🇦🇷🇦🇷
Mónica Guzmán 🇦🇷🇦🇷 @MonicaGuzman
Soy de Rosario, República Argentina

Esta receta es Especial para personas Diabeticas y aquellas qué comen saludable, no quieren ingerir Azúcar.
#fácil#húmeda#rica

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Ingredientes

1 hora
8 porciones
  • 1 1/2 tazaHarina Integral
  • 1/2 TazaHarina de Avena
  • 2Huevos
  • 80 ccAceite girasol o coco
  • 2 cdasStevia.(si te gusta muy dulce 3 cdas o más a tu gusto
  • 1 cdavino Oporto o Mistela
  • 1limón Ralladura y jugo de 1/2 limón
  • 1 cdaPolvo Royal
  • 1 cditaBicarbonato
  • Opcional 1 cda de Canela
  • 3Peras
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Paso a paso

1 hora
  1. 1

    Pelar las 3 peras 2 cortarlas en cuadrados y una en láminas para decorar.

    Foto del paso 1 de la receta: Budín de Peras🍐Integral y Avena Especial para Diabéticos
  2. 2

    Tamizar las Harinas, el polvo Royal y el bicarbonato.

    Foto del paso 2 de la receta: Budín de Peras🍐Integral y Avena Especial para Diabéticos
  3. 3

    Luego colocar en la licuadora, los huevos, el aceite, stevia, vino oporto, ralladura de limón y jugo, una pera cortada en cuadrados y licuar.

    Foto del paso 3 de la receta: Budín de Peras🍐Integral y Avena Especial para Diabéticos
    Foto del paso 3 de la receta: Budín de Peras🍐Integral y Avena Especial para Diabéticos
    Foto del paso 3 de la receta: Budín de Peras🍐Integral y Avena Especial para Diabéticos
  4. 4

    La preparación de la licuadora agregar al bowls de las harinas y mezclar luego agregar la otra pera en cuadrados.

    Foto del paso 4 de la receta: Budín de Peras🍐Integral y Avena Especial para Diabéticos
    Foto del paso 4 de la receta: Budín de Peras🍐Integral y Avena Especial para Diabéticos
    Foto del paso 4 de la receta: Budín de Peras🍐Integral y Avena Especial para Diabéticos
  5. 5

    Colocar la preparación en el molde qué desees y colocar las peras en láminas, llevar a horno 180 ° por 35 minutos.
    Una vez cocinado agregar 1cda de Mermelada de durazno o Naranjas y un poquito de agua y pasar sobre el budín cocinado.

    Foto del paso 5 de la receta: Budín de Peras🍐Integral y Avena Especial para Diabéticos
    Foto del paso 5 de la receta: Budín de Peras🍐Integral y Avena Especial para Diabéticos
    Foto del paso 5 de la receta: Budín de Peras🍐Integral y Avena Especial para Diabéticos
  6. 6

    Y listo.
    Reemplazo por Stevia (80 gr Azúcar Mascabo)
    Para veganos los huevos reemplazo por una banana.

    Foto del paso 6 de la receta: Budín de Peras🍐Integral y Avena Especial para Diabéticos
    Foto del paso 6 de la receta: Budín de Peras🍐Integral y Avena Especial para Diabéticos
Ahora, ¡Envía una foto del plato terminado! A Mónica Guzmán 🇦🇷🇦🇷 le encantará ver cómo quedó.
https://cookpad.wasmer.app/mx/recetas/16812723
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Mónica Guzmán 🇦🇷🇦🇷
Mónica Guzmán 🇦🇷🇦🇷 @MonicaGuzman
sábado, 18 de febrero de 2023 a las 07:29 PM
Soy de Rosario, República Argentina
Amo cocinar... Cocino todo Saludable desde que baje 30 kg y de ahí en adelante todo sin Dietas sólo comer de todo y Muy Sano. Espero qué les sirva a todas aquellas personas interesadas en su Salud.😘🙋‍♀️🇦🇷
Leer más

Comentarios (4)

Valeria Galíndez
Valeria Galíndez @LasRecetasDeValeria
lunes, 03 de noviembre de 2025 a las 09:54 PM
para qué sirve el bicarbonato?? gracias. se ve riquísimo!
Invitado
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Palabra clave

Pudín Pera Integral Avena Diabéticos

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