Esta receta me la dio mi hija Fa. #recetasparanovatos #demuertosareyes #comidasaludable

Una receta saludable y deliciosa!! Acelgas, una hortaliza de hoja verde con propiedades nutricionales muy beneficiosas. Las acelgas son originarias del Mediterráneo y su cultivo hoy en día se ha extendido por todo el mundo. Son unas hortalizas con hojas grandes, con forma ovalada y verdes y la penca puede presentar varios colores, desde el blanco hasta el rosa fuerte. **El consumo de la acelga es bueno para…*Evitar la pérdida de visión, conjuntivitis, glaucoma o cataratas.*Las acelgas favoreces la buena digestión de los alimentos.*Por su contenido en hierro y ácido fólico ayudan a evitar o combatir las anemias.*Combatir infecciones como faringitis, bronquitis o sinusitis.*Nos ayuda a mantener un buen tránsito intestinal y evitar estreñimiento.*Previene la aparición de hemorroides.*Como la mayoría de las verduras, las acelgas no contienen grasas ni hidratos de carbono, por lo que son excelentes para una dieta baja en grasas y en hidratos y para ayudar a adelgazar.*Por sus propiedades diuréticas, nos ayuda a eliminar líquidos retenidos en el organismo.*Ayudan a regular los índices de colesterol.*Su consumo está muy indicado especialmente para mujeres embarazadas y niños.*Favorecen el buen funcionamiento del hígado y la vesícula biliar.*Mejorar la circulación sanguínea.

Snack perfecto para picar entre horas o como acompañamiento para un plato principal como una crema de verdura.

Quedaba medio bote de garbanzos y los he aprovechado para hacer un poco de picoteo para ver las olimpiadas y participar en el reto #LosJuegosGlobalesDeCookpad2024El zaatar que he usado es un regalo de Linda . Lo preparó su mamá en Líbano y es muy especial!!

Casi kikos

Muy rápida, en 15 minutos esta hecha

Del último cookpad home academy me sobraron unos garbanzos de bote y hoy he preparado este snack que la verdad me he devorado.... Que ricos son los garbanzos 😊😊