CookpadCookpad
Επισκέπτης
Εγγραφή ή Σύνδεση
Αποθήκευσε και δημιούργησε συνταγές, στείλε cooksnaps και άλλα
  • Αναζήτηση
  • Premium
    • Top Συνταγές με Cooksnaps
    • Συνταγές με τις περισσότερες προβολές
  • Premium
  • Challenges
  • Συχνές ερωτήσεις
  • Πες μας τη γνώμη σου
  • Περιοχή
  • Η συλλογή σου
Η συλλογή σου
Για να ξεκινήσεις να δημιουργείς τη δική σου συλλογή συνταγών, παρακαλούμε κάνε εγγραφή ή σύνδεση.
Μπρόκολο και κουνουπίδι στον ατμομάγειρα
Αποθήκευσε τη συνταγή για να τη βρεις ξανά.
  • Πρόσθεσε Cooksnap
  • Προσθήκη σε φάκελο
  • Εκτύπωση
  • Μοιράσου
    • Αντιγράφηκε!
    • Email
    • Facebook
    • Καρφίτσωσέ
    • Twitter
  • Αναφορά συνταγής
  • Δες στατιστικά
  • Διόρθωση συνταγής
  • Διαγραφή
CookpadCookpad
Φωτογραφία της συνταγής Μπρόκολο και κουνουπίδι στον ατμομάγειρα

Μπρόκολο και κουνουπίδι στον ατμομάγειρα

Eirinaki
Eirinaki @Eirinaki
Αθήνα, Ελλάδα

Μου έδωσαν έναν ατμομάγειρα και είπα να τον δοκιμάσω όταν είδα το μπρόκολο και το κουνουπίδι που κάθονταν στο ψυγείο!
Με μια ελαφριά σως έγινε μια υγιεινή και νόστιμη σαλάτα!

Μου έδωσαν έναν ατμομάγειρα και είπα να τον δοκιμάσω όταν είδα το μπρόκολο και το κουνουπίδι που κάθονταν στο ψυγείο!
Με μια ελαφριά σως έγινε μια υγιεινή και νόστιμη σαλάτα!

Δες περισσότερα

Μπρόκολο και κουνουπίδι στον ατμομάγειρα

Eirinaki
Eirinaki @Eirinaki
Αθήνα, Ελλάδα

Μου έδωσαν έναν ατμομάγειρα και είπα να τον δοκιμάσω όταν είδα το μπρόκολο και το κουνουπίδι που κάθονταν στο ψυγείο!
Με μια ελαφριά σως έγινε μια υγιεινή και νόστιμη σαλάτα!

Μου έδωσαν έναν ατμομάγειρα και είπα να τον δοκιμάσω όταν είδα το μπρόκολο και το κουνουπίδι που κάθονταν στο ψυγείο!
Με μια ελαφριά σως έγινε μια υγιεινή και νόστιμη σαλάτα!

Δες περισσότερα
Αποθηκεύτηκε
Αποθήκευσε τη συνταγή για να τη βρεις ξανά.
Διόρθωση συνταγής
Δες στατιστικά
Προσθήκη σε φάκελο
Πρόσθεσε CooksnapΠρόσθεσε Cooksnap
ΜοιράσουΜοιράσου
  • Αντιγράφηκε!
  • Email
  • Facebook
  • Καρφίτσωσέ
  • Twitter
ΕκτύπωσηΕκτύπωση
  • ΕκτύπωσηΕκτύπωση
  • Πρόσθεσε CooksnapΠρόσθεσε Cooksnap
  • Αναφορά συνταγής
  • Δες στατιστικά
  • Διαγραφή
Μοιράσου
  • Αντιγράφηκε!
  • Email
  • Facebook
  • Καρφίτσωσέ
  • Twitter
Αποθήκευσε τη συνταγή για να τη βρεις ξανά.
  • Πρόσθεσε Cooksnap
  • Προσθήκη σε φάκελο
  • Εκτύπωση
  • Αναφορά συνταγής
  • Δες στατιστικά
  • Διόρθωση συνταγής
  • Διαγραφή

Υλικά

30'
4 μερίδες
  1. 1 μικρόμπρόκολο, σε μπουκετάκια
  2. 1 μικρόκουνουπίδι, σε μπουκετάκια
  3. Σως
  4. 1 κσμουστάρδα
  5. 1/2λεμόνι, χυμό
  6. αλάτι
  7. 2 κσελαιόλαδο
  8. 1/4 κούπαςνερό
Cookpad Άνοιξε στην εφαρμογή της Cookpad
Αποθηκεύτηκε
Αποθήκευσε τη συνταγή για να τη βρεις ξανά.

Οδηγίες μαγειρέματος

30'
  1. 1

    Βάζουμε τα μπουκετάκια στον ατμομάγειρα για 20' περίπου. Όταν τρυπιούνται είναι έτοιμα!

  2. 2

    Τα βάζουμε σε πιάτο. Χτυπάμε τα υλικά για τη σως και τη ρίχνουμε από πάνω!

    Φωτογραφία βήματος 2 της συνταγής Μπρόκολο και κουνουπίδι στον ατμομάγειρα
    Φωτογραφία βήματος 2 της συνταγής Μπρόκολο και κουνουπίδι στον ατμομάγειρα
    Φωτογραφία βήματος 2 της συνταγής Μπρόκολο και κουνουπίδι στον ατμομάγειρα
Αποθηκεύτηκε
Αποθήκευσε τη συνταγή για να τη βρεις ξανά.
Διόρθωση συνταγής
Δες στατιστικά
Προσθήκη σε φάκελο
Πρόσθεσε CooksnapΠρόσθεσε Cooksnap
ΜοιράσουΜοιράσου
  • Αντιγράφηκε!
  • Email
  • Facebook
  • Καρφίτσωσέ
  • Twitter
ΕκτύπωσηΕκτύπωση
  • ΕκτύπωσηΕκτύπωση
  • Πρόσθεσε CooksnapΠρόσθεσε Cooksnap
  • Αναφορά συνταγής
  • Δες στατιστικά
  • Διαγραφή

Cooksnaps

Αποθηκεύτηκε
Αποθήκευσε τη συνταγή για να τη βρεις ξανά.
  • Πρόσθεσε Cooksnap
  • Προσθήκη σε φάκελο
  • Εκτύπωση
  • Μοιράσου
    • Αντιγράφηκε!
    • Email
    • Facebook
    • Καρφίτσωσέ
    • Twitter
  • Αναφορά συνταγής
  • Δες στατιστικά
  • Διόρθωση συνταγής
  • Διαγραφή

Αντιγράφηκε!

Eirinaki
Eirinaki @Eirinaki
στις Παρασκευή 09 Ιούνιος 2023 10:48:35 UTC
Αθήνα, Ελλάδα
Με λένε Ειρήνη και είμαι μέλος της συνταγοπαρέας εδώ και αρκετά χρόνια! Μαζί της έμαθα να μαγειρεύω και να ανακαλύπτω καινούριες γεύσεις!IG: eirinaki_cookpad_
Δες περισσότερα

Σχόλια (2)

Argiro Glyka
Argiro Glyka @argieglyka17
Παρασκευή 09 Ιούνιος 2023 12:20:07 UTC
Ελαφριά κρατάνε όλες τις βιταμίνες κσι τα θρεπτικά συστατικά τους. Κσι μπορείε να ψήσεις τα πάντα στον ατμό
😻😻😻
Επισκέπτης
Γράψε ένα σχόλιο
0/0

Παρόμοιες συνταγές

Περισσότερες συνταγές

  1. Pancakes με 3 υλικά και πεντανόστιμα!!
  2. Σπαράγγια με σάλτσα σκορδολέμονο C&G
  3. Udon με σπαράγγια, λουκάνικο & πιπεριά C&G
  4. Σκιουφιχτα με βούτυρο και γραβιέρα παρέα με αυγουλάκι τηγανητό
  5. Σκιουφιχτά με σάλτσα μανιταριών
  1. Ομελέτα φούρνου με κολοκύθια, 🥁 250 kcal 😉
  2. Πατατοσαλάτα
  3. Κριτσίνια αλμυρά με σουσάμι
  4. Μπριάμ καλοκαιρινό
  5. Σπετσοφάι με πέννες
  1. Γρήγορα θρεπτικά μπισκότα για όλες τις ώρες!
  2. Ντολμαδάκια
  3. Κριτσίνια αλμυρά με σουσάμι
  4. Ψωμένια πίτσα μαγιάς "ολονυχτίς" 🍕
https://cookpad.wasmer.app/gr/sintages/16944373
Cookpad Άνοιξε στην εφαρμογή της Cookpad

Για εμάς

Η αποστολή μας στην Cookpad είναι να κάνουμε το καθημερινό μαγείρεμα ευχάριστο, γιατί πιστεύουμε ότι η μαγειρική είναι το κλειδί για μια πιο ευτυχισμένη, υγιεινή ζωή για το άτομο, την κοινωνία και τον πλανήτη. Βοηθάμε τους ανθρώπους που μαγειρεύουν στο σπίτι τους σε όλο τον κόσμο, να βοηθούν ο ένας τον άλλο με το να μοιράζονται συνταγές και μαγειρικές εμπειρίες.

Κάνε συνδρομή στο Premium για αποκλειστικές λειτουργίες και προνόμια!

Κοινότητες της Cookpad

🇺🇸 United States 🇬🇧 United Kingdom 🇪🇸 España 🇦🇷 Argentina 🇺🇾 Uruguay 🇲🇽 México 🇨🇱 Chile 🇻🇳 Việt Nam 🇹🇭 ไทย 🇮🇩 Indonesia 🇫🇷 France 🇸🇦 السعودية 🇹🇼 臺灣 🇮🇹 Italia 🇮🇷 ایران 🇮🇳 India 🇭🇺 Magyarország 🇳🇬 Nigeria 🇬🇷 Ελλάδα 🇲🇾 Malaysia 🇵🇹 Portugal 🇺🇦 Україна 🇯🇵 日本 Δες τις όλες

Μάθε κι άλλα

Cookpad Premium Καριέρες Επικοινωνία Blog Όροι Χρήσης Πώς λειτουργει η κοινότητα της Cookpad Πολιτική Απορρήτου Συχνές Ερωτήσεις

Κατέβασε την εφαρμογή μας

Άνοιξε την εφαρμογή της Cookpad στο Google Play Άνοιξε την εφαρμογή της Cookpad στο App Store
Πνευματικά δικαιώματα © Cookpad Inc. Κατοχυρωμένα δικαιώματα
close